アプリでひらく作り方
- 1
深さのあるフライパンにたっぷりのお湯を沸かす。
- 2
流水でほうれん草をよく洗う。
- 3
お湯が沸騰したら塩を加え、ほうれん草を茹でる。
- 4
ほうれん草が茹で上がったら箸でほうれん草の茎を持ってフライパンから引き上げお湯を捨てる。
- 5
すぐにフライパンに水を入れ、その中にほうれん草を入れ ササッと泳がせすぐに水をかえる。
- 6
3〜4回繰り返し、水が完全に冷たくなったらそのまま5〜10分水にさらす。
- 7
すり鉢にごまを入れほどよくすったら、★を加え混ぜておく。
- 8
⑥のほうれん草の茎をひとまとめに持って引き上げ、茎のほうから葉先のほうへ軽く握って水けをしぼる。
- 9
３〜4cmの長さに切る。
- 10
⑦のすり鉢にほうれん草と削り節を加え全体を混ぜながらあえたら出来上がり♪
コツ・ポイント
フライパンで茹でることで 洗い物が少なくて済みます。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
ほうれん草のゴマ和え
ゴマの風味がやみつき！
ナルぴょん 
いんげんのおかか胡麻和え
ごまとおかかの風味が最高！
ホウレンソウの胡麻和え
サッと作れて甘辛味でゴマを少し炒るだけで美味しい胡麻和えです
無加水鍋で・ホウレンソウのゴマ和え
ゴマの風味おいしい。
いつもの小鉢♫ほうれん草のゴマ和え
とっても簡単にできるのに、食卓に並ぶとちゃんと存在感！！甘辛で、ゴマの風味も効いてます❀
ほうれん草の胡麻和え
ごまとかつお節の風味がおいしい和えものです！
★ほうれん草の胡麻和え★
甘くて胡麻の風味たっぷりでとっても美味しいです(#^.^#)
簡単！ほうれん草とレンコンのごまあえ
食感の違うほうれん草とレンコンを合わせてごまあえに。ほうれん草と相性の良いかつお削りぶしを加えて風味よく仕上げます。
白菜とほうれん草の胡麻和え
ごまの風味がとっても美味しい、甘めの胡麻和えです♪
しふぉまる 
ほうれん草のごま和え
お弁当にもぴったり☆ごまの風味が美味しい、栄養満点の一品。
我が家のほうれん草の胡麻和え
いわしの削り節がアクセントになり、薄味でも美味しいです☆
簡単我が家のほうれん草ゴマ和え
調味料2つで簡単美味しい「ほうれん草のゴマ和え」！おかかを加えて更にゴージャス！( *´艸｀)
ほうれん草のごま和え
少し甘めでごまの風味がしっかり効いており美味しいです♪簡単にできる副菜で、保存食としてもできるので便利です！！
ほうれん草ゴマ和え
たっぷりのゴマで!!汁漏れ防止☆お弁当のおかずに。
ほうれん草の胡麻和え
練りごま入りで胡麻の風味がアップ！ちょっと甘めの胡麻和えです。
濃厚！ほうれん草の胡麻和え
＋芝麻醤で濃厚な胡麻の風味が味わえます(・ω・)
菜の花のおかか胡麻あえ
おかかとゴマがおいしいです。簡単に作れます。
ほうれん草の胡麻和え
胡麻の風味がたまりません。
ほうれん草の胡麻和え♪
オーソドックスなほうれん草の胡麻和えです♪ごまの風味と甘辛味がほうれん草に絡まって美味しい♡お弁当にも良いですよ
ほうれん草と人参の胡麻和え
胡麻の風味がたまらない♪
定番 ほうれん草のゴマ和え♪ ＋α
いつものほうれん草のゴマ和えに“きなこ”を混ぜると風味豊かで美味しいですよ
ほうれん草とえのきの胡麻和え
金ごましょうゆ風味はキャベツ・白菜・菊菜などの和え物に最適でした。
ほうれん草の胡麻和え
ゴマ
ウーマン村本 
ほうれん草としいたけの胡麻和え
ゴマの風味がいい感じ♪♪
ほうれん草としめじのゴマ和え
ゴマが、いい風味
もも（●＾o＾●） 
*簡単♪ほうれん草の胡麻和え*
ささっと作れるのであと１品という時にも♪胡麻の風味が美味しいです＾＾
簡単☆ほうれん草のごま和え♪裏ワザあり
ごまの風味たっぷり♪
簡単料理が好きな人❇ 
懐かしい味♪ほうれん草の胡麻和え
ちょっぴ甘めだけどとっても懐かしい味♪すりたての胡麻は香りも最高です。
ほうれん草の胡麻和え！
簡単に作れます。ほうれん草に胡麻の風味が効いて優しいお味。あと一品！という時に。カテゴリ入りありがとうございました♪
ほうれん草と竹輪の胡麻和え
胡麻の風味が、竹輪の食感とほうれん草の旨味を引き立てます。
☆flwちぃ☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19372176
