ほうれん草のおひたし

鰹節と一緒にレンチンして風味もアップ！味付けは白だしとみりんだけ。今すぐできるお惣菜です。

野菜は動物性タンパク質(今回はマヨ)と一緒に摂取すると栄養が吸収されやすくなるし、少し甘めなのでマヨの塩味でいい塩梅です

気軽に作れて、飽きのこない副菜。

10分もあれば簡単にできちゃう、おひたしのレシピです(^-^)

シンプルなお浸しです♫写真は1人分ですが、1束でこれの4倍くらいできます！

小学校の給食に出ていた味です。

レンジで簡単♪加熱したら白だしかけるだけ

定番のほうれん草料理。

ほうれん草のお浸しを作りました。すぐにできる副菜です。貧血対策にも(*˘︶˘*).｡*♡

素朴なおひたし。すこし濃いめの味付けです。白だしが濃ければみりんで薄めて下さい。

６分でできちゃう　簡単　ほうれん草のお浸しお弁当にも

さっぱりしていて食べやすい！簡単で彩りもバッチリです

定番のほうれん草に秋らしくエリンギをプラスしてみました♪

白だしでつくる、焼きなすとほうれん草のおひたし。

味はおひたしですがフライパンを使います。ご飯のおかずに、お弁当に、酒のあてにも！おひたしなのにパンチがあります(^ ^)

お浸しと言ったら和風.....。たまには！トマトとオリーブオイルを入れて、ちょっぴり洋風？な、お浸しです。

茹でたほうれん草を浸すだけ

１００人話題入り・クックパッドアプリ掲載❀感謝❀どこにでもある、ほうれん草のおひたし。今日は『白だし』で♬

季節の野菜なので 沢山食べましょう常備菜として 作り置きしておけば 忙しい時の一品になります

お子さんも食べやすい味付けだと思います！うちの小学生の弟と妹は大好きでよく食べています ´ω` )/

一品足りないときやお弁当のおかずに(^^)

もやしのシャキシャキがたまりません！白だし好きです。

【超簡単一品増やし】ほうれん草のおひたし。

蒸し焼きにしたしめじとエノキの出汁も一緒に。春菊でも小松菜でも菜の花でも合います♪　定番のさっぱりおひたしです。

お弁当の彩りにも。おうちごはんの副菜にも。

とっても簡単！！5分でできちゃう☆もう一品ほしいときにおすすめ(^^)

9/13 「ほうれんそうのおひたし」人気検索でトップ３入りしました♪白だしをかけるだけの簡単おひたしです。

レシピ投稿祭

ほうれん草の根のピンクの部分には栄養分がたっぷり！味も甘く、美味しいです。

一手間加えることによってグッとおいしくなります！ご飯にもお弁当にも^ ^