小松菜と小エビの炒め物

乾燥小エビを、具材兼だしにして、小松菜を炒めてみました。

つくれぽ3件ありがとう！カルシウムや鉄分摂取に！常備菜・副菜に！油揚げを焼く・小海老を揚げるように焼く・小松菜を炒める

小松菜の苦手な子が、この炒め物なら好きと言います。小エビのおかげでしょうか？（笑）

ホタテと小松菜で簡単な炒め物を作ってみました。

レンジでもう一品！楽チンです♫

献立にちょっと青い物が足りないとき、小松菜だけでささっと一品追加( ^ω^ )

あかももりん さん、つくれぽありがとう！小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪鶏の卵は、咳・のどの痛みにおすすめ♪風邪の時、胃に優しく、食べやすい♪また、鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、妊婦の動悸に♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳鶏卵性味：甘・平帰経：肺・心・脾・肝・腎効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安#小松菜　#小松菜卵　#小松菜簡単　#小松菜卵炒め　#卵炒め　#卵炒め簡単　#小松菜炒め簡単　#小松菜卵炒め簡単　#豊田市漢方

調味料は塩昆布だけ！お弁当のおかずに重宝します(^^)簡単過ぎて超楽チン！！

小松菜と、小エビの相性は抜群ですよ

小松菜と卵の相性抜群の一品！

小松菜が最高に美味しい

小松菜とムネ肉で安く簡単においしく炒め物が出来ます。火が通りすぎないように注意しましょう。

冷凍小えびとブロッコリーのピリ辛の中華炒めです。

余った小松菜と卵でもう一品

小松菜をニンニクと炒めただけのシンプルな一品です♪中華風です♪

小松菜と小エビと豚肉でカルシウム、白菜で食物繊維がとれて、女性におすすめのレシピです。濃いめの味なので男性やこどもにも◎

小松菜のシャキシャキとした歯触りが美味しい一品。

小松菜と帆立だけでとても相性のよい味になります

小松菜ともやしのシャキシャキ炒め(≧∀≦)ベーコンの塩気が美味しい一品です。夕飯のおかずにどうぞ。

小松菜と舞茸に鳥ムネ肉のひき肉を加えて簡単な炒め物を作ってみました。

小松菜だけの簡単美味しい一品です。

お弁当にも最適です。

業務スーパーの食材を利用して小松菜と豚肉のオイスター炒めを作りました。冷凍食材で簡単手間なしで作れます。

小松菜一束が、ぺろりと食べられちゃいます♪材料シンプル＆とっても簡単！！！

家計に優しい、冷凍の小エビをごちそうに。どこかで見たレシピの覚え書きです。

里芋は下処理済みの冷凍食材を使用。桜えびを使いたいところを干し小エビで代用。でも風味がたち仕上がりはウマシでした！

家庭菜園でできた小松菜と鶏挽肉のとろ～りとろみのついた炒め物です。

新鮮な小松菜をシャシャッと炒めて出来上がり☆我が家の子供たちの好物です＾＾

小松菜の消費に♪

お魚ソーセージと小松菜でＷのカルシウム補給！簡単に1品追加！