小松菜と小海老の塩炒め

調味料は塩昆布だけ！お弁当のおかずに重宝します(^^)簡単過ぎて超楽チン！！

ごま油の香ばしい味付けでご飯が進みます。もう一品、という時にはぜひ手軽に作ってみて下さいね。お弁当の穴埋めにも最適です。

カルシウムたっぷりで栄養満点！色取りも良いのでお弁当にも♪

小松菜の苦手な子が、この炒め物なら好きと言います。小エビのおかげでしょうか？（笑）

つくれぽ3件ありがとう！カルシウムや鉄分摂取に！常備菜・副菜に！油揚げを焼く・小海老を揚げるように焼く・小松菜を炒める

小松菜・小エビ・ごまの炒め物。カルシウムたっぷりで、妊婦さんにもお勧めです！簡単だけど、栄養満点ですよ☆お弁当にも♪

小松菜と冷凍の小エビで一品追加してみては。

冷凍エビでＯＫ☆ さっと簡単に出来る、一品です♪

超簡単に追加の一品

小松菜とシーチキンとてもよく合います❗お弁当のおかずにも最適です

お弁当や付け合せに最適です☆

ラー油でピリッと辛く仕上げました。ビールのおつまみに☆

あかももりん さん、つくれぽありがとう！小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪鶏の卵は、咳・のどの痛みにおすすめ♪風邪の時、胃に優しく、食べやすい♪また、鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、妊婦の動悸に♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳鶏卵性味：甘・平帰経：肺・心・脾・肝・腎効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安#小松菜　#小松菜卵　#小松菜簡単　#小松菜卵炒め　#卵炒め　#卵炒め簡単　#小松菜炒め簡単　#小松菜卵炒め簡単　#豊田市漢方

小松菜と、小エビの相性は抜群ですよ

乾燥小エビを、具材兼だしにして、小松菜を炒めてみました。

お弁当の隙間埋めるためによく作ります。簡単なのに飽きのこない味です。

乾物だけで出来るちょっとしたおつまみです。ふりかけっぽくご飯にかけたりお弁当のちょっとしたおかずにも良いかも。

あっさりとした一品です！味を濃いめにすればお弁当にもいいですよ^o^

栄養価の高い小松菜をささっと炒めて、色鮮やかな青菜炒めに。あと1品の時の副菜におススメです！

カルシウムたっぷりの簡単炒めもの。冷めても美味しいので、お弁当の彩りに◎

濃いめの味付けです。ご飯もモリモリ、お酒もススム！

冷蔵庫にある野菜でささっと炒め物です。おかずにもう一品欲しいときや、お弁当のおかず用で作りおきにぴったりです！

時短メニュー超簡単☆お弁当にもok♪

桜えびとかアミエビとか、ビミョーに余りませんか？ならば、炒め物にしてお弁当に活用するのはいかがですか？

2014.1.11話題入り感謝♬お弁当用に簡単にぱぱっと出来て味はけっこう本格的♬

香味ペーストの醤油を使って彩り豊かなシンプル野菜炒め！強火で短時間に仕上げ、シャキシャキに。お弁当のおかずにも最適です。

お弁当のおかずにも最適！ささっと炒めてできるので時短にもなります！

煮びたしもおいしいけどあっさり簡単な炒め物もグー。ちょっとした一品に。

味塩こしょう、オイスター、マヨネーズ、ブラックペッパーが、全ての具材を美味しくしました。お弁当にも最適です。

お弁当に最適です。もちろん晩ご飯のおかずにも。レシピ若干見直しました。