手作り蒟蒻と竹輪の煮物(^-^)

あと1品に！って時に便利です☆つくれぽたくさん、ありがとうございます！！

こんにゃく好きな子どもたちのためにΨ( 'ч' ☆)

安価なこんにゃくで食べた気になる

あと１品に♪お弁当のおかずにも★

ちくわとこんにゃくに優しい味が染み込む、子供も大好きな煮物です^ ^ あと一品という時に、助かります。

手作りコンニャクは味が染み込み易いので直ぐに出来ます♪そしてそのままで美味しいので、多くの調味料は必要なし！

しめじとこんにゃくだけで、あと1品何か欲しいって時にほっといてもできちゃいます。お弁当にもどうぞ。

☆こんにゃくが美味しい☆

＜祝＞1月16日話題入り！！！！ヘルシーにこんにゃくと余ったちくわで美味しく出来ちゃいます。

自家製冷凍ストックです♪

少し残ったちくわとこんにゃくの煮物です。薄味仕上げです。

こんにゃくが沢山食べれます。ダイエットにもいいかも。

ダイエットのため、こんにゃくの煮物をよく作りますが・・・飽きたので残ってるコチュジャン入れてみました。

時短、ダイエットに最高です(^^)あと1品！と思った時のお助け1品

お腹にやさしい～カラダの中をお掃除！たまには食べよう蒟蒻メニュー(*ゝω・*)ノ

0720まま さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#ちくわ　#ちくわ簡単　#　#こんにゃくちくわ　#豊田市漢方

あと１品！というときに薄切りにして時短！大根、厚揚げ、蒟蒻の煮物です。(写真は翌日のものです。)

手作り蒟蒻を、シンプルな甘辛煮にした。

つきこんにゃくの鶏そぼろ入り優しい煮物です。あと1品。ダイエットにも。

手作りこんにゃくと椎茸の煮物です。こんにゃくは、豪快にちぎります(^-^)/

大根にちくわとこんにゃくを加えてかさましした煮物です✨

味がしみしみ手作りこんにゃく入り☆基本の味付け！筑前煮！甘めに味付けした煮物は、食べてて安心するお味^ ^皮付きで簡単！

簡単！あと１品という時に。

竹輪、こんにゃく、牛肉を煮ました。

あっという間に出来るのに、意外とこんにゃくに味がしみてます（笑）ちくわがいい仕事してるんでしょうね（＾ω＾）

一品もの足りない時に、簡単すぐにできて、こんにゃく大好きな子供達に、人気な一皿です。

竹輪とひじき、蒟蒻で簡単なおかずです！和食の一品に♪( ＾∀＾)

あっという間に1品完成〜♡ヘルシーで刺激的なぴりぴり煮です♪

簡単！ローカロリー！ピリ辛♪もう1品欲しいときのお助け小鉢として超便利です。

もう１品欲しい時に、安売りのレンコンとコンニャクで作ってみました♪