長芋のとろろ飯

長芋を細かいおろし金で摺り下ろして、冷ました鰹だしのすまし汁にすり流し、少しずつ温めると、簡単に山芋のとろろ汁になります

長芋でも美味しいとろろを♪

ヤマイモや自然薯じゃないとだめってことはないんですよ。フープロでガーッってすぐできるお手軽とろろ飯です。

シャキシャキの長芋を生で美味しく食べましょう。

山芋（長芋）は食物繊維が豊富で消化も助ける優れものです海苔の良い香りが食欲をそそり美味しく健康に！

アツアツご飯に冷したとろろをかけて、サラサラかきこみます。ネバネバの栄養たっぷりいただきます！

同量あわせるだけです！長芋だけよりさっぱりしてて食べやすいので、うちはいつもコレです♪（かさまし兼ねて）

山芋／長芋をすりおろし、卵と合わせ、あっったかごはんにかけてできあがり。

プチプチ押し麦ご飯にサラサラ長芋とろろでついつい食べ過ぎてしまいます！長芋をすりおろして味付けするだけ簡単メニュー♪

簡単ですぐに食べれるよ♪ランチにもどうぞ～

山芋は滋養強壮や血糖値の抑制や疲労回復など栄養満点♪

長芋と青のりって相性ぴったんこなんです♪鰹節もたっぷりかけていただきます。

白だしで簡単、長芋で三日とろろ♪

少し入った千切り長芋の食感が美味しいです。わさびと青海苔の風味でごはんが進みます☆

山芋のとろろ、ご飯にピッタリです。

長いもを簡単に美味しく！

冷蔵庫にあるもので簡単に済ませたくて作りました。キムチの味が濃いので長芋と組み合わせたら美味しかったです。

長いもをこんがり焼くだけで、こんなにおいしいんです！

山芋と旬の青のりを蕎麦に合わせました。鉢にめんつゆを入れて混ぜ、蕎麦に絡めて食べます。

長芋を揚げたら、長芋はほくほく？しゃきしゃき？どちらもたのしめちゃうんです。

腸内環境を整える長芋が美味しく大量に食べられます♡

長芋や大和芋と、オクラでねばねばトロトロ、美味しいとろろです(^^)味付け簡単です！

山芋の千切りをスライサーで素麺仕立てにしてみました☆

長芋といえば、味付きとろろごはんなんです。個人的に(^^)

長芋で元気が出る一杯

山芋とろろ

★話題入り感謝★大根だけより山芋だけより美味しいです。この美味しさを知って欲しい。辛い大根おろし救済にも。

簡単で栄養もあり、蒸した山芋がモチモチで美味しかったので、ぜひお試しを…（写真は目玉焼にしか見えませんが…）

揚げナスの煮物に山芋とろろをかけました♪以外と合います～

ダイエット中に時々登場する長芋レシピ。別名「長芋ドレッシング」(？)と呼んでいますが、いろいろな野菜に使えて便利です。