鶏肉と野菜の蒸し焼き タジン鍋で

芳味園
芳味園 @cook_40039539

野菜と肉を切って、加熱して、ほっとくだけです。とても簡単で、素材のうまみたっぷりで、おすすめです。
このレシピの生い立ち
タジン鍋を買ってみました。で、一番オーソドックスな蒸し焼きに挑戦です。

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材料

  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. ホワンミー総合調味料(鶏肉の下味用) 小さじ1/2
  3. にんじん 80g
  4. なす 1本
  5. れんこん 80g
  6. かぼちゃ 80g
  7. ブロッコリー 1/2房
  8. ホワンミー総合調味料(野菜の下味用) 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切ります。
    総合調味料で下味をつけます。

  2. 2

    にんじんレンコンは厚さ5mmのイチョウ切り、かぼちゃは5mmの厚さに切り3,4cmくらいの食べやすい長さに切ります。

  3. 3

    なすも5mmの厚さに切り、ブロッコリーも食べやすいサイズに房を分けます。

  4. 4

    野菜をボールに入れ総合調味料をまぶします。

  5. 5

    タジン鍋の真ん中に皮目を下にした鶏もも肉を並べ、周りに彩りよく野菜を並べます。

  6. 6

    タジン鍋にふたをして、弱火で15分加熱し、火を切ってそのまま10分ほったらかしにして出来上がりです。

コツ・ポイント

余計な油を使わないのでヘルシーです。

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レシピ作者

芳味園
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に公開
芳味園株式会社のホワンミー総合調味料とうまにの素を使ったレシピを紹介させていただきます。皆様に少しでも参考にしていただければ幸いです。
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