★簡単絶品本格的♪茎わかめ中華炒め

anko栄養士 @cook_40094432
シャキシャキさっぱりの中華風茎わかめのソテーが美味しく完成しました♪。
一度食べたら癖に成るお味に仕上がっています★。
このレシピの生い立ち
家庭で簡単本格的な茎わかめ中華炒めを作る事が出来たらと思い考えてみました♪。
作り方
- 1
ボールに水を入れ、3時間塩抜きをする。(水は1時間おきに代える)
お好みの千切りに切る。 - 2
鍋に胡麻油を熱し、茎わかめを加え炒める。食塩を加え炒め、最後に白胡麻も加え炒める。
コツ・ポイント
★茎わかめはお好みの大きさに千切りして下さい。
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