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- 1
お皿にめんつゆと水を入れて
レンジで500Wで1分半チン♪ - 2
その中に卵を割入れ、素早くかき混ぜます！
塩をフリフリ - 3
↑とは別のマグカップやお皿に
冷凍ほうれん草をいれます - 4
茶こしを使い、容器に移して
レンジ600Wで1分10！！
足りなければ10秒ずつ追加でチンしてください
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