豚とレンコン・木くらげ炒めもの

甘辛味にお味噌を＋！しゃきしゃきれんこんは豚肉が一番♪

れんこんもちもち、黒酢の酸味がおすすめです。

我が家の大人気レシピ♡れんこんシャキシャキ！酢を使っているので疲れもとれて元気になれるすっぱうまいレシピ!!

豚肉とレンコン、ニンジンを甘辛味で炒めました。ボリュームのあるレンコンのきんぴらです。（レシピ投稿祭参加レシピです）

ポイントは黒コショウ！れんこんと豚バラコンビは間違いなし！ですね♪

蓮根がシャキシャキ美味しい☆

皮付き蓮根と片栗粉でザックザク☆お酢とコチュジャンの甘辛味でご飯もお酒も止まらない♪

新鮮な生のキクラゲを買った時にいつも作るレシピです。

湯葉をがっつり食べたいときに（？）。水溶き片栗粉は使っていますがそこそこローカーボ。

レンコン独特のシャリシャリ感が楽しめる♪蓮根は、火を通して食べる場合、目の充血と張るような痛み・食欲不振におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振きくらげ（黒）性味：甘・平帰経：肺・胃・大腸効能：涼血止血適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘#蓮根炒め　#蓮根　#蓮根炒め簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根ピリ辛炒め　#蓮根ピリ辛

大人向けのレンコン炒め食材一個でとても簡単ピリッと辛くブラックペッパーの香りでお酒も進みますよ

食べごたえがあります

シャキシャキ蓮根が美味しい♪甘辛味でご飯がすすむ一品

蓮根のシャキシャキ感がたまらない、甘辛味でパクパクお箸がすすむレシピです。

簡単10分!甘辛味でご飯が進みまくり(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰもちろんおつまみやお弁当おかずにも◎サクサク蓮根が最高♡

甘辛で香ばしいごま味噌味で、ごはんが止まりません！！

ししとうのピリ辛と塩黒胡椒が大人味。

ちょっとのお酢でさっぱり味の甘辛炒めに。子供たちに人気の一品です。

甘辛味になりがちなレンコンもガーリックで炒めれば別の顔に☆

シャキシャキ甘辛れんこんたまりません。豚肉と合わせて美味しさアップです♪

あっと言う間に出来て！れんこんの食感と甘辛加減が良いんです～♪

黒胡椒と蓮根のしゃきしゃきが美味しいです。

豚こまと蓮根をガーリック味の塩だれで炒めた1品です。

豚肉にれんこんときのこを加えたボリュームおかず♪ 黒酢で風味豊かにさっぱりと！

豚バラ薄切り、レンコンとカボチャの薄切りで、甘辛黒酢味。

豚肉とれんこん、長ネギ、きくらげをＸＯ醤、豆板醤で炒めでピリ辛に。食感がたまりません

にんにくをきかせた、塩味がクセになる炒め物です。

蓮根レシピ第２！蓮根は花粉にいいらしいので……

豚肉とキクラゲと野菜をパパっと炒めた中華料理です。

レンコンは厚めでシャキシャキ食感を楽しんで下さい♪