かぼちゃのカレーマヨ炒め

さや☆かか
さや☆かか @cook_40247043

にんにくの風味がきいて、更にカレーの香りで食欲UP!!
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮物を作る時間はないけど、かぼちゃが食べたくなった時に作りました。

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材料

2、3人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ 小1/2玉
  3. ベーコン 2枚
  4. にんにく 1片
  5. 塩コショウ 適量
  6. カレー粉 5振りくらい
  7. マヨネーズ 大さじ2程度
  8. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大程度に切り、電子レンジで加熱しておく。
    (600ワットで5分くらい)

  2. 2

    にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは約5ミリ幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、にんにくも入れて加熱する。

  4. 4

    にんにくの香りがでたらベーコンを加え炒め、更に玉ねぎを入れて軽く火が通るまで炒める。

  5. 5

    電子レンジで加熱したかぼちゃをフライパンにいれ、塩コショウを加え更に炒める。

  6. 6

    マヨネーズ、カレー粉を加え炒め混ぜる。全体が混ざったらできあがり。

コツ・ポイント

かぼちゃはしっかりとレンジで火を通すこと!
今回は一口大に切りましたが、スライスだともっと早く火が通り、時短になります。

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さや☆かか
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