豆腐と長芋の茶碗蒸し風〜梅風味〜

梅色生活 @cook_40104118
豆腐と長芋を使って茶碗蒸し風にしました。梅の酸味を加えることにより、味が引き締まります。とってもヘルシーなレシピです。
このレシピの生い立ち
梅干丸ごと1粒を使ったレシピを考えていて、さっぱりした長芋と豆腐と合うかなと思い作りました。
梅のしょっぱさを調味料代わりにしています。
作り方
- 1
長芋は皮を剥き、酢水につけて変色を防ぎます。※10分程度
- 2
長芋を水からあげ、しっかりと水気を切り、おろし器ですりおろし、片栗粉小さじ1と塩少々を混ぜ合わせておく。
- 3
豆腐はふきん等にのせ、水気をしっかりと切り、手でほぐして、2と混ぜ合わせる。
- 4
種を取り除いたしそ梅を、鉢の底に入れる。
- 5
その上から、3をかけ入れる。
- 6
蒸し器で、中火で7〜8分蒸す。
- 7
合わせダシを沸騰させて、水溶き片栗粉でトロミをつける。それを6にかけ、ねり梅(梅肉)、細ねぎをふりかけて完成。
コツ・ポイント
長芋、豆腐自体は、とても淡白なので、底の梅干としっかり混ぜ合わせて、梅のしょっぱさを全体に行き渡らせて、召し上がってください!
似たレシピ

豆腐と長芋の茶碗蒸し風〜梅風味〜
豆腐と長芋を使って茶碗蒸し風にしました。梅の酸味を加えることにより、味が引き締まります。とってもヘルシーなレシピです。


夏に最適☆豆腐の山芋梅和え
豆腐のタンパク質に山芋でスタミナと梅の酸味、塩分補給に!!


豆腐と山芋のふわふわ焼き
豆腐と山芋でヘルシー!ダイエット中におすすめです!


鶏挽とうふの梅ソース
鶏の挽肉とお豆腐でフワフワ優しい味に梅の酸味がプラスしてさわやかです。一人分ずつお椀にもれば料亭風?


ウメ~とうふうふ☆山芋がけ
豆腐がメインでもボリュームがあり梅の酸味が食欲をそそります♪♪


山芋の梅肉和え
暑い夏に山芋を梅と大葉でさっぱりと。冷酒にもビールにも合いますよ。


*長芋の豚ロース巻き
梅と大葉の葉を使います。


竹輪とシャキシャキ山芋の梅ゆず胡椒和え
ぴりっとしたゆず胡椒が効いている♪シャキシャキした山芋を梅と一緒にさっぱりと☆


長芋豆腐鉄板焼き
長芋豆腐鉄板が大好き。


オクラと長芋の梅かつお風味
夏バテ予防に!長芋のシャリシャリ感と爽やかな酸味、合いますよ~❤


山芋の梅和え
山芋を細く切って叩き梅と和えました。


長いもの梅浅漬け
梅の色が鮮やかに出て、長芋とも相性抜群です!


山芋と梅シソの豚肉巻き
練り梅と大葉、山芋を棒切りにして豚肉に巻いてみました。梅の味がしっかりしているので、お弁当のおかずにもピッタリ。


長いものささみ巻き
長いもをささみでくるんで味付けのりで巻きます。ほのかな梅の酸味がおいしいです。揚げても焼いてもOK


◆簡単おつまみ!長芋の梅和え◆
さくさく食感の長芋と、梅の爽やかな酸味がおいしい〜♡白だしの甘みで酸味も和らぐので食べやすいです( ˆoˆ )


きのこと長芋の梅だれサラダ
焼ききのこと長芋に梅ドレッシングをかけたヘルシーサラダです


梅入り☆焼き納豆腐
とてもヘルシーです☆梅、納豆、豆腐で、健康的な1品になりますよ(^-^)


しゃきしゃき長いもと豆腐のふんわりつくね
しゃきしゃきの長いもの食感とつくねの美味しさがマッチして、食欲をそそります。豆腐でかさまししてボリューム満点ですよ♡


豆腐と長芋のヘルシーグラタン
ホワイトソースの代わりに、豆腐と長芋を使ってヘルシーに。それでいて、満足のできる一品です。


長芋の梅肉和え
長芋に梅肉を和えることで、さっぱりいただけ、疲労回復にも役立ちます。


長芋の漬物 梅風味
長芋と梅の相性はばつぐん梅とかつおだしの相性もばつぐんまたも気まぐれでフットワークの軽い


長いもの梅肉和え
長いもを梅干し、かつお節とみりん、だししょう油で味付けしました。


長いもの梅青じそ風味蒸し わさびを添えて
短冊切りの長いもに青じそドレッシングと梅を絡めて蒸し、わさびを添えた一品です。独特の食感と風味をお楽しみください。


長いもの梅しそ肉巻き
長いものサクっとした歯ごたえを残しつつ。お肉はジューシー、梅しそでスッキリ、大根おろしでさっぱり、たまりません!!


長芋レンコン豆腐のあんかけ
しっかり水切りした豆腐と長芋とレンコンを合わせて蒸しました。さっと焦げ目をつけてあんかけをかければ美味しい一品です。


梅でさっぱり☆長芋と大葉の肉巻き
疲れたときや夏バテに!長芋の食感と梅の酸味で食が進みます!


サクサク食べれる!長芋の梅肉炒め
梅と長芋は鉄板ですね。熱いうちが美味しいですよ。


水無月豆腐
水無月といえば6月。豆腐に山芋を加えることによってふわっと感が味わえます。お酒のおつまみにも♪


豚バラ肉と長芋の炒めもの
ちょっぴり梅の酸味が美味しいシャキシャキ長芋の食感と豚肉が絶品


山芋短冊梅大葉和え♡
山芋の短冊を夏らしくさっぱりと食べたくて♡海に持ってくと大好評でしたー!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19553009