モロヘイヤソースで 鮭と卵のグラタン風❁

haruru✳︎ @cook_40055614
ふわふわの鮭と卵に、とろとろのチーズ♡モロヘイヤのソースは、ホワイトソースに劣らずまろやかでクリーミー❁*+美容にも◎
このレシピの生い立ち
モロヘイヤのポタージュが余ったので、冷蔵庫にあった食材と組合わせてグラタンにしました♡…美味しいです!♡w 栄養価抜群、小麦粉、バター不使用です❁*+
作り方
- 1
鮭は一口大にし一晩以上塩麹漬けに。調理時常温に戻しておく。トレー状にしたオーブンシート、又はグラタン皿を用意。
- 2
チーズはこちらのチェダーを使用しました♡チェダーはくるみと蜂蜜と合わせても美味しいです❁*+
- 3
2に1、カットしたゆで卵を並べる。
- 4
3にモロヘイヤのポタージュを全体にかかるようかけ、チーズを散らす。
- 5
4をオーブンにセットし、簡単 焼・蒸を一度押してスタート❁*+
- 6
鮭と卵はこんがりふわふわ❁*+ソースはグツグツ♡チーズもとろーり♡ おもてなしにもお勧めの一品❁*+
コツ・ポイント
ソースがない場合は、市販のホワイトソースやポタージュなどでも♡鮭は白身魚や胸肉、ささみなどで代用いただいても♡ボリュームの欲しい方はベースに水切り豆腐やパン、ご飯を❁*+
似たレシピ

豆腐ソースで 鮭のグラタン❁*+
ホワイトソースをお豆腐で❁*+ヘルシーなのにクリーミーで美味しいグラタン♡お味噌と豆乳、鮭、女性に嬉しい栄養もたっぷり♡


モロヘイヤと長芋のお好み焼き風
モロヘイヤ、長芋、卵だけで作るフワフワ、トロトロお好み焼きです。


鮭の塩麹グリル&トマトチーズ焼き❁*+
アスタキサンチン・ビタミン豊富な鮭とトマトを使用した美容に嬉しいセット❁*+オーブンで簡単♡チーズとトマトも相性◎です♡


モロヘイヤソース
モロヘイヤソース


モロヘイヤと鮭の卵炒め
モロヘイヤをおいしく('∇')


レンジで♡鮭のアボカドチーズ乗せ☆*+
鮭のアスタキサンチン、アボカドのオレイン酸、チーズのカルシウムと、美容素材を組み合わせました♡レンジで簡単なメインです♡


モロヘイヤの巣籠もり卵
モロヘイヤと卵の最強コンビ!


とろ~り鮭のトマトソース
香ばしく焼いた鮭とトロトロのトマトとチーズのハーモニーが素敵です。とろり~となったトマトがソース代りなって美味しいです


鮭とトマトチーズの重ね焼き❁*+
アスタキサンチンの含まれる鮭は美容効果たっぷり❁*+リコピン豊富なトマトも組合わせて、より美肌・健康に嬉しい栄養素up♡


モロヘイヤの麺つゆ生姜ソース
モロヘイヤに生姜、麺つゆでソースをつくりました。


モロヘイヤと卵の生姜スープ
モロヘイヤとろとろ、卵ふわふわ、春雨ツルツル、ネギと生姜で免疫力アップスープ☆お疲れ気味な残暑にぴったりなスープです。


モロヘイヤの冷製パスタ
モロヘイヤのネバネバがクリーミーに!ミキサーで混ぜる簡単ソースです。


モロヘイヤ スープ
クレオパトラも愛したモロヘイヤ スープらしい。美容に健康にいいらしい。


鮭のたまごのっけ
焼鮭に飽きたら・・・


モロヘイヤソース
ノンオイルですが、もろへいやのねばねばとしその香りで、とってもおいしい栄養満点ソースです。


レンジとグリルで♡鮭のパン粉チーズ焼き❁
油を使わずレンジとグリルだけで、サクサク衣の鮭のカツレツ風が完成❁*+ふわふわの鮭にとろとろのチーズ♡お弁当にもお勧め♡


簡単モロヘイヤと卵のスープ
モロヘイヤと卵の簡単スープです。


モロヘイヤとキャベツのお好み焼き
モロヘイヤのネバネバを生かして、山芋なしで、鮭のほぐしを入れたお好み焼き。


さやえんどうと鮭の卵チーズ炒め
さやえんどうと鮭を卵チーズで包み込みました。さやえんどうの香りと鮭のコクが卵チーズとよく合います♡おつまみやおかずに!


卵とモロヘイヤのお吸い物
モロヘイヤの代わりに、三つ葉・ネギ・ほうれん草でも♪


モロヘイヤのスープ
モロヘイヤの栄養たっぷりとろとろスープです。


モロヘイヤの和風オムレツ
モロヘイヤと卵、混ぜ混ぜしたら、意外、フワフワの和風オムレツ?


塩麹で♪ふわふわたまごと鮭とブロッコリー
ふわふわなたまご♡優しいお味です。


ふっくら生鮭のクリームソース♪
白ワインでゆっくり蒸した鮭はふっくら♡クリーミーなソースがとても美味しいです♪


シリコンスチーマーで鮭の塩麹蒸し
塩麹でしっとりふわふわの鮭をお野菜と一緒に食べましょう♪


とろとろモロヘイヤスープ
モロヘイヤのネバリでトロトロに。


ポテトのモロヘイヤソースチーズ焼き
モロヘイヤソースは、グラタンソース風に使えるのでオススメです。しかも、カルシウムたっぷり☆⌒d(*^ー゜)b グッ!!


モロヘイヤと豆腐の塩麹スープ
モロヘイヤに豆腐に塩麹と美容に良いものばかりのスープです☆


簡単♪鮭のマヨチーズ焼き
子供が大好き♪鮭をマヨチーズとチーズをのせ、オーブントースターでチン♪マヨネーズとトロトロにとけたチーズが、いい味です


モロヘイヤのグラタン風
クリームソースを作ってないからかんたんぽん!写真のはちょっと焼きすぎちゃいました(^^;

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19575782