小鯖の南蛮漬け

小鮎を使って夏らしさを…食卓に。

6/3(日)に釣りへ。釣った小鯖を南蛮漬けにしました。お野菜たっぷりでこれからの季節にもぴったり、さっぱりと頂けます。

弁当にも前の晩に作っておけば便利。骨なし鯖で丸ごと食べちゃいます。

アジでも、鯖でも、美味しい南蛮漬け

どなたにも食べやすい１品。鯖の臭みなく美味しく食べられます。

いつもは焼いて食べる塩さばでチャレンジ！フライパンひとつ～野菜はあるもので。

鯖の南蛮漬け☆我が家の安定の南蛮漬けレシピ✨さっぱりとして野菜も沢山とれて美味しい！

小鮎の南蛮漬けです♫ 甘めでお酢がしっかり効きますで、お好みで調整してください。

さばのメニューに困ったら、さば南蛮漬けにしてみては～日持ちもするので。

くせになる味、サバの南蛮漬け♪

さっぱりサバの南蛮漬け

鯖の他にアジやモモ肉でも！！

お得な塩サバで、簡単南蛮漬け。

鯖缶の南蛮漬け

塩サバをさっぱり食べることができるお料理です。塩サバはもちろんですがお野菜が美味しい！！

食べやすいサバの南蛮漬け子供でも好きになる

酢汁には塩を入れず減塩に心がけました。減塩とはいえ、ケチャップを入れてコクがあります。秋サバの旬をさっぱりと頂けます。

ワンスプ～ン♪ワンスプ～ン♪のお酢でさっぱりサバを食べましょう。

鯖をサッパリと美味しく食べられます。お弁当にも使えます！

鯖を揚げ焼きしたら、あとは野菜と南蛮酢をフライパンに入れるだけ！麹調味料でカラダに優しい南蛮漬けです♪

人気検索トップ10、ありがとうございます。鯖の味噌煮に飽きたらどうぞ。野菜は家にあるもので良いと思います。

甘酸っぱい南蛮ダレにさばとたまねぎを漬けて南蛮漬けにしてみました、さばの臭みがなくて美味しいですよ

サバでさっぱり

旬の鯖で安くて旨い常備菜！

南蛮漬けは小鯵が定番ですが、鯖でもとても旨いです。

ごま油で焼いてから漬けるので、さばの臭みが気になりません。

ほろ苦い小鮎を、酸味控えめの南蛮漬けで食べやすくしました。

サバには、血流の流れを良くする効果があり、　体に溜まった老廃物などを流す作用がある為、　美肌にも良いとされています☺️

鯖で美味しい南蛮漬け。もちろん鰺や鮭でも。

さっぱりしたい時に丁度良い肌荒れ改善、バランス、整う