カレーチキンとトマトの、簡単パエリア!

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

簡単パエリアのチキン版カレー味!洗ってコンソメスープに浸したお米で、芯の残らない、失敗しない、簡単に出来るパエリアです。

このレシピの生い立ち
前回、シーフードミックスで作ったので、今回はカレー味のチキンでガッツリ食べたくて考えました。
お米は洗うと味が染みにくい、作ったけど芯が残った、などを解消するために考えた、お米を洗っても美味しいパエリアです。

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材料

4~5人分
  1. 米(洗います!) 2.5
  2. 500cc
  3. コンソメ顆粒 大さじ2
  4. オリーブオイル(米炒め用) 大さじ2
  5. 鶏もも肉 300g
  6. にんにく(チューブ)(鶏肉漬け込み用) 小さじ2
  7. カレー粉(鶏肉漬け込み用) 小さじ2
  8. オリーブオイル(鶏もも肉用) 小さじ1
  9. 玉ねぎ 3/4玉
  10. にんにく(チューブ) 小さじ2
  11. 鶏挽肉 80g
  12. カットトマト缶 300g(2/3缶程度)
  13. 塩コショウ 少々
  14. ターメリック(ウコン) 少々
  15. サフラン 高いのでやめました
  16. トマト 1個~(多い方が美味しい)
  17. いんげん 12本程度
  18. 枝豆 50g
  19. コーン缶詰 50g
  20. バター 小さじ1

作り方

  1. 1

    米を素早く研ぎます。
    一番最初は、水を入れて研いで、水を捨てるまで10秒で行います。

  2. 2

    米はスグに水を吸うので、今回は、2回研いだらスグに、コンソメ水に浸します。

  3. 3

    30分程度浸したら、水気をよく切ります。浸したコンソメ水は、もったいないので、炊きあげる際にも使うので、取っておきます。

  4. 4

    鶏肉を一口大にきってビニル袋に入れ、にんにく、カレー粉も入れて、よく揉んで10分程度置いておきます。

  5. 5

    玉ねぎをみじん切りにしてラップで包み、電子レンジ(500W)で3分加熱します。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを入れて、一口大に切った鶏もも肉を皮目から中火で焼いていきます。

  7. 7

    両面焼いたら、一旦取り出します。
    鶏脂はそのままで大丈夫です。
    完全に焼かなくても大丈夫です。

  8. 8

    取っておいたコンソメ水とカットトマト缶を鍋に入れて、沸騰させておきます。

  9. 9

    鶏脂の残っているフライパンで、鶏の挽肉を炒めていきます。

  10. 10

    ある程度火が通ったら、チンした玉ねぎ
    にんにく(チューブ)も加えて中火で炒めていきます。

  11. 11

    鶏ひき肉、玉ねぎを寄せて、空いた所にオリーブオイルを入れて、水気をよく切った米も入れて、約5分程度、中弱火で炒めます。

  12. 12

    米を炒めてる途中で、鶏ひき肉、玉ねぎともよく混ぜまぜ、ターメリックを入れて色付けもします。

  13. 13

    米を炒めたら、沸騰させたコンソメ水、トマト缶を注ぎ入れて混ぜます。

  14. 14

    お米の上に、炒めた鶏もも肉を入れて、塩コショウをして、蓋をして中火で3分、弱火で15分炊いていきます。

  15. 15

    15分したら火を消して、そのまま10分蒸らします。

  16. 16

    10分蒸したら蓋を開け、強火で30秒~1分火にかけ、水気を飛ばします(焦げ注意!)

  17. 17

    盛り付けるものを用意!
    コーンにバターを入れて1分チンします。いんげんを茹でます(冷凍をチンてもOK)、枝豆も同じ。

  18. 18

    最後に、スライストマト、茹でたいんげん、枝豆、コーンなどを盛り付けて完成です。

  19. 19

    レシピID:19579255
    シーフードミックスで、簡単パエリア!
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コツ・ポイント

※お米は手早く研ぎます。サッと研いでスグに水を捨てるとヌカ臭さが米に残りません。普段研ぐ際にも。
※米をオリーブオイルで、じっくり炒めましょう。
※ピーマン嫌いの子供なので、パプリカ入ってません。お好みで好きな野菜を足して下さい。

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レシピ作者

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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