具だくさんの炊き込みご飯

管理栄養士みっぺ
管理栄養士みっぺ @cook_40239898

もち米を入れることで、冷めたらまた違った食感になります。お弁当にもピッタリ!
このレシピの生い立ち
母がよく炊いてくれた味付けご飯を自己流にアレンジしました。

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材料

3合分
  1. もち米 1.5合
  2. うるち米 1.5合
  3. 鶏もも肉 80g
  4. にんじん 1/10本
  5. しいたけ 3枚
  6. しめじ 1/5パック
  7. こんにゃく 1/4丁
  8. ごぼう 1/4本
  9. 油揚げ 1/2枚
  10. ほんだし 4g
  11. 薄口醤油 大さじ3
  12. 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は1㎝大に切って、しょうゆ小さじ1/3をもみこむ。

  2. 2

    他の具は、写真のように小さく切ります。だいたい4㎝くらい長さ。

  3. 3

    ゴボウはささがきか薄切りにして、水さらしして、ザルに上げます。

  4. 4

    炊飯器に研いだ米を入れ、まず2.5合ラインまで水を入れます。それから酒・薄口醤油・ほんだしを入れ、3合ラインまで水を足す

  5. 5

    具を全て入れましょう。

  6. 6

    普通に炊飯します。炊き込みご飯モードがある人は、そちらのコースで。炊けたら、こんな感じ。

  7. 7

    しゃもじで全体が混ざるように混ぜます。

コツ・ポイント

炊き込みご飯は薄口醤油で味付けするのが、見た目が美しく仕上がるポイントです。油揚げやキノコ類、ゴボウは味に奥深さがでる食材です。お好みで、木の芽や三つ葉を添えて♪

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レシピ作者

管理栄養士みっぺ
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保育園栄養士をしています。お子さんも食べやすい食事作りに日々奮闘中!毎日作るものだから素朴な家庭料理が中心かも?簡単に作れるレシピをアップしていきたいと思っています。時間があるときに更新しますので、アップは不定期になりますが、ちょくちょく覗いてもらえると嬉しいです(о´∀`о)
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