鮭のおろし和え

農業の魅力促進課 @cook_40059593
鮭をあっさり風味で美味しくいただけちゃいます(。・ρ・)
大根+りんごおろしで身体にいいこと間違いなし☆
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
大根
作り方
- 1
鮭はフライパンで焼き、身をほぐし、骨をとり除く。
- 2
大根とりんごはすりおろす。
- 3
ボウルに酢、砂糖、塩、スキムミルクを入れ②を入れ、①の鮭を入れる。
コツ・ポイント
りんごやスキムミルクを使ってますので小さなお子さんでも食べやすい味付けです♪
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