ぬか漬け 簡単 手作り 美味しい

macs1959
macs1959 @cook_40131073

お漬物って意外に高くないですか?熟成したぬか床を買って、自分でお漬物を作ります。簡単、美味しい、胃腸の調子もいいです。
このレシピの生い立ち
お漬物って買うと意外に高くないですか?袋入りのぬか床なら、簡単に自分でお漬物をつけることが出来ます。残り物の野菜を使って作れますし、家でつけたぬか漬けは、乳酸菌が死滅しないので、胃腸の調子やお通じが良くなる気がします。

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材料

1人分

作り方

  1. 1

    ぬか漬けの素を購入しておきます。袋に入って、クリップやジップロックのようになったものです。熟成ならすぐに漬物を作れます。

  2. 2

    ブロッコリーの芯は切り取った後に枝を取り除いて、2つに割って茹でておきます。

  3. 3

    セロリは筋をピーラーで取り除きます。きゅうりは軽く洗っておきます。水分をキッチンペーパーなどで取り除きます。

  4. 4

    ニンジンはピーラーで皮をむき、包丁で半分にします。オクラはヘタを切り取り、きゅうりも上下を切って、縦に隠し包丁します。

  5. 5

    ぬか床に野菜を入れて、袋の外から野菜を埋めていきます。ある程度埋まったら、空気を抜いてクリップなどでふたをします。

  6. 6

    袋を密封したら、さらに外から袋ごと軽くもみ、野菜をぬか床にしっかり埋めます。冷蔵庫の野菜室で一晩から24時間漬けます。

  7. 7

    野菜がしんなりしてきたら、ぬかを良く取り除いて、袋から取り出して水で軽く洗います。洗ったら水は取り除きます。

  8. 8

    漬けた野菜をまな板の上で切って、タッパーなどに保管します。少し寝かすと味が落ち着いて、まろやかになる気がします。

  9. 9

    ぬか床は何回か使うと水っぽくなるので、水をキッチンペーパーなどで吸って取り除きます。

コツ・ポイント

自分で簡単にぬか漬けを作ってみます。余った野菜が簡単に漬物にできます。ブロッコリーの芯は、捨てずにゆでておき、お漬物にすると歯ごたえがあって美味しいです。大根、ナスなども美味しいです。色々とチャレンジする楽しみが出来ます。

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レシピ作者

macs1959
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誰にでも簡単にできるように、作り方にはできる限り写真を載せるようにしています。自分で作って、食べて美味しい!と思うレシピだけを載せています。
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