たこの卵とじ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
ゆでだこに卵を絡める超簡単料理!
フライパンひとつですぐ出来ます^^
このレシピの生い立ち
疲労回復に効果があると言われるタウリンを豊富に含むタコ!
夏バテ防止にも良いとされるタコを浜のかあちゃんは夏場多用します^^
みなさんもタコをたくさん食べて暑い夏を乗り切りましょう^^

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3~4人分
  1. たこ(ゆで) 300g
  2. サラダ油 少量
  3. 2個
  4. 黒こしょう 少々
  5. 少々

作り方

  1. 1

    フライパンを熱し少量のサラダ油で食べやすい大きさにカットしたたこをサッと炒める。

  2. 2

    塩、黒こしょうをふり、溶き卵を落とし、サッとからめる。
    卵に火が通れば出来上がり。

コツ・ポイント

たこは茹でたものを使うので少し炒めるだけでOK!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
もっと読む

似たレシピ