茄子とごぼうの卵とじ

aco@ユズピコ
aco@ユズピコ @cook_40290580

甘辛く煮たごぼうに揚げ茄子をのせて卵でとじた、ご飯も進むヘルシーおかず。フライパンで作る大皿料理。冷めても美味しい。
このレシピの生い立ち
母の定番おもてなし料理に一手間加えてみました。

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材料

4人分
  1. 茄子 2本
  2. ごぼう 2本(中サイズ)
  3. 3個
  4. 合わせ調味料
  5. ・しょう油 大さじ3
  6. ・みりん 大さじ2
  7. ・水 大さじ3
  8. ・砂糖 小さじ2
  9. ・顆粒鰹だし 小さじ2
  10. 胡麻油 大さじ1
  11. サラダ油 大さじ1
  12. 白胡麻 少量
  13. 蓮根 約3センチ分
  14. 小葱 少量
  15. サラダ油(揚げ油) 適量

作り方

  1. 1

    ささがきにしたごぼうをごま油とサラダ油各大さじ1ずつ入れたフライパンで炒める。

  2. 2

    ごぼうがしんなりしたら、合わせ調味料を入れ蓋をして弱火で味を馴染ませる。この時、汁気がなくならないよう気をつける。

  3. 3

    フライパンの火を一旦止め、揚げ油を170度に温める。蓮根は薄くスライスして水気をおさえ、カリッとなるまで揚げる。

  4. 4

    続いて、縦に細く切った茄子の水気をとり皮を下にしてさっと揚げる。

  5. 5

    揚げた茄子の余分な油をきってフライパンのごぼうの上に並べ、再び火を点ける。

  6. 6

    中火にし、溶いた卵を並べた茄子と茄子の間へ流し込み、蓋をする。(フライパンの大きさによって卵の量を調整してください)

  7. 7

    卵に火が通ったら、盛り付け用のお皿の他にフライパンに収まる大きさの丸皿を用意し、フライパンの料理に被せる。

  8. 8

    片手でお皿をしっかり押さえ、フライパンをひっくり返し、盛り付け用のお皿を被せて、またひっくり返し返す。

  9. 9

    小葱、白胡麻、揚げた蓮根を盛り付けたら完成。

コツ・ポイント

卵でとじるのでごぼうは少し濃いめの味付けが良いです。お皿に盛り付ける時は、躊躇せず思いっきりひっくり返してください。

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