厚揚げのモヤシあんかけ

ユルゲン
ユルゲン @cook_40099448

モヤシと厚揚げと細ネギだけのヘルシーあんかけ
このレシピの生い立ち
年頃の娘の栄養管理です。たまにはヘルシーに

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材料

4人
  1. 厚揚げ 3パック
  2. もやし 3袋
  3. 塩胡椒 3振り
  4. 創味シャンタン 大さじ1
  5. 水☆ 200cc
  6. 甜麺醤☆ 小さじ1杯
  7. しょうがチューブ☆ 3cm
  8. 水溶き片栗粉 100cc
  9. ごま 10cc
  10. 細ネギ 1束

作り方

  1. 1

    ボールに☆を全て投入してよく混ぜる

  2. 2

    フライパンに油を引いてよく熱して

    モヤシを投入して塩胡椒を振り

    よく炒める。

  3. 3

    モヤシがしなしなになったら厚揚げを投入して

    1の合わせ調味料を投入して

    よく炒める

  4. 4

    味が馴染んだら火を止めて

    水溶き片栗粉を回し入れて

    ごま油を回し入れて出来上がり

コツ・ポイント

シャンタンスープが無くても鶏ガラスープや【ヒガシマルうどんスープ】で和風にしても美味しいあんかけが出来ますよ

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レシピ作者

ユルゲン
ユルゲン @cook_40099448
に公開
その日、呑みたい酒に合う料理を作ってます。「簡単で出汁が効いて温度が絶妙」最高傑作「すだちビール」飲んでみて下さい。
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