牡蠣のうまダレ中華和え 豆苗添え

簡単に出来る中華和えです。クラシルのレシピで作りました。

《雑誌掲載★》作り置き可★お酒のおつまみにも★簡単に出来る副菜です★

フレッシュなの豆苗を使って、切って和えるだけの簡単レシピ。シャキシャキの食感にごま油の香りが食欲をそそります。

にんにく炒めばかりだったので、さっぱり、かつ簡単に出来るレシピをと。混ぜるだけの手間いらずです。

たくさん食べれちゃう！簡単に作れるので、朝のお弁当作りやおつまみにも^ ^

豆苗と新玉ねぎとしめじの中華和えです(^^)

片栗粉をまぶして茹でるので鶏肉がとてもしっとりしてます

簡単レシピの覚書。タッパを使って洗い物少なく！ササミも放置で簡単に茹でて、野菜はチンで簡単に！

ビールのおつまみにもご飯のおかずにも！混ぜるだけで簡単楽ちん！覚書です❤❤

鶏ムネ肉ときゅうりのピリ辛な和え物です。おつまみに最高です★

ニンニクとゴマの風味が効いていて、副菜なのにご飯のおかずやお酒のつまみにもなりそうです(*^^*)

おつまみにも、箸安めにも美味しかったので覚書に・・・。

豆苗をピリ辛にしてみました。

ゴマ油の風味を効かせた、減塩春雨サラダです。

豚肉の甘み＆タレが野菜にからんで美味しい☆ご飯のおかずにもいけます♪

とっても簡単で美味しい！ちょっとしたおかずに

なすにしっかり味が染みるのでご飯が進みます(^^)旦那も大好きな一品です♡

（覚書）中華の副菜レシピ。タッパに入れてフリフリするだけ！簡単！ササミは、チルドのものや缶詰めのものを使うとより簡単！

トマトとキュウリを切って、タレを混ぜ合わせるだけの簡単スピーディーそしてヘルシーな一品！！意外と酒のつまみにもなります♪

豆苗の青臭さがチーズのコクとごま油の旨味でまろやかになり、無限に食べられます。火も包丁も使わず、楽に一品。

小松菜には、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血の予防の役立つ鉄分が豊富に含まれています。今回は、ごま油を使用して中華風に仕上げた料理を紹介しました。小松菜は通年で手に入りやすい食材です。味付けを工夫したり、和え物や炒め物にしたり調理方法に変化を持たせて食卓に登場させましょう。

鶏皮とキュウリを、中華風のタレで和えました。おつまみにも♪

もやしを茹でてかいわれ、調味料と和えるだけ♪簡単にできるので忙しい時でも助かります❤

おつまみにぴったり。火を使わない簡単レシピです。

【低糖質おかず】レンジで簡単に、カルシウム、食物繊維豊富なヘルシー和え物。ごま油の風味が良い香り。

ささみでヘルシー！レンチンだけの簡単レシピです。

ポン酢を使って簡単中華ダレ♪夏には冷やしてさっぱりと。

茹でて和えるだけ！簡単で手間もないのに美味しい！

ちくわともやしとたれで時短お助けメニュー(*^O^*)♪

—————じっくりとカリカリに焼いた豚バラ肉と、たたききゅうりを中華だれで和えた簡単一品をご紹介。おつまみにも。