さつまいもとゴボウの甘辛だれ

Futa☆s
Futa☆s @cook_40144227

甘めのたれと揚げゴボウ&さつまいもの相性が抜群!!ついついつまみたくなる味です♪
このレシピの生い立ち
子供がゴボウの甘辛煮が好きなので、さつまいもも加えて作りました。

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材料

  1. さつまいも 中1本(200g)
  2. ゴボウ 大1本(150g)
  3. 適量
  4. ごま 適量
  5. 片栗粉(まぶし用) 適量
  6. A
  7. きび砂糖(上白糖でも) 大2弱
  8. みりん 大2
  9. 醤油 大1
  10. 大1
  11. はちみつ 小1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮を適度にむき、一口大の乱切りにし水にさらします。(ゴボウの太さに合わせるため細めの乱切りにします)

  2. 2

    ゴボウは皮をこそげおとしたらさつまいもと同じ位の大きさに乱切りし、水にさらします。

  3. 3

    ゴボウとさつまいもの水気をふき片栗粉をまぶします。
    タレがからみやすくなるよう、ゴボウにはしっかり片栗粉をまぶします。

  4. 4

    1.5〜2㎝ほど油を入れたフライパンでさつまいもとゴボウを入れカリっとするまで揚げ焼き。火が通ったら取り出します。

  5. 5

    鍋にA を入れ煮詰め泡がたってきたら、さつまいもとゴボウを加えてさっと混ぜ、ゴマをふり完成。皿などに広げておきます。

コツ・ポイント

甘めに作っています、お好みで調整してください。

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レシピ作者

Futa☆s
Futa☆s @cook_40144227
に公開
いつもある材料と調味料でできるだけ面倒な手間は省いてでも美味しい!地味に見えない!そんな頑張らずに簡単に作れるレシピをのせています家族の健康のために‥薬膳、糖質について学び中♪※過去のレシピ、見直し修正しているものも有ります。よろしくお願いいたします(*^^*)
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