とろとろじゅわ〜♬初めての豚の角煮

栄養士ママ☆まろん
栄養士ママ☆まろん @cook_40081387

豚肉の性質を色々研究し、初めてでも分かりやすく、失敗しないよう、コツを書いてます。
このレシピの生い立ち
脂身が多い豚バラブロックですが、途中の工程で脂を落とせます!

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材料

1回分
  1. 豚バラブロック 500gほど
  2. ☆ねぎ (青い部分) 1本
  3. ☆しょうが 薄切り3枚
  4. ☆日本酒 1/4カップ
  5. ☆お水 800ml
  6. ★しょうゆ 80ml
  7. ★砂糖 大1と1/2
  8. ★ゆで卵 2〜3個
  9. ★大根 (半月切り) 8個程度
  10. 飾り用 白髪ねぎ (白い部分) 適宜

作り方

  1. 1

    豚バラブロックを3-4センチに切る。

  2. 2

    フライパンに多めの油を敷き、全方向に焼き色をつける。
    ※香ばしさをつけ、旨みを残しつつ、余分な脂を落とすためです。

  3. 3

    2からお肉を取り出して、キッチンペーパーで軽く拭く。残った脂はここでは使いませんが、ラードになります。

  4. 4

    お鍋に、お肉と☆を入れて、強火にかける。沸騰したら火を弱めて落としぶたをして30分、できれば1〜2時間ことこと煮込む。

  5. 5

    茹で汁が足りなければお水を足す。ゆで卵を作っておく。

    ※一旦冷まして、上に固まった脂を取り除くと余分な脂を落とせます。

  6. 6

    茹でたスープ2カップとお肉を鍋に戻し、★も入れて再び加熱し、落としぶたをする。

  7. 7

    30分ほど煮込んで、味がしみたらできあがり。

  8. 8

    具材を盛りつけて、白髪ねぎを飾る。

コツ・ポイント

下茹でにきちんと時間をかけてお肉を柔らかくするのが大事です。他の事しながらできるし、香りもよくて負担じゃありませんでした(o^^o)

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レシピ作者

栄養士ママ☆まろん
に公開
はじめまして。管理栄養士資格を持っている1児の母です!☆管理栄養士とは関係のないお仕事をしていますが、共働きなので、時短レシピ、作り置きレシピなど色々楽しんでいます。素材を生かしたお料理やこの組み合わせ合うんだ〜と新しい発見をするのもお料理の喜びだと思ってます☆よろしくお願いします。
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