簡単☆オクラと厚揚げのおかか炒め
ゆずたんち☆ @cook_40136502
困ったときのあと一品に☆
このレシピの生い立ち
鰹節と厚揚げのコラボがすきで、オクラが安かったので一緒に炒めてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
オクラを塩（分量外）でもみあらいして、食べやすいサイズに切ります。
- 2
厚揚げをキッチンペーパーで包んでレンジでチンして油抜きし、食べやすいサイズに切ります。
- 3
フライパンにごま油をひき、厚揚げがカリっとなるまで炒めます。
- 4
オクラと入れてさっと炒めたら鰹節を半パックいれて麺つゆをかけ、ジャッと炒めます。
- 5
塩を少々ふりさっと混ぜ盛りつけます。
残りの鰹節をかけて完成☆
コツ・ポイント
オクラを炒めすぎるとネバネバするのでさっと炒めるのがいいた思います☆
似たレシピ
簡単オクラと厚揚げのオイスターソース炒め
あと一品というときに ちゃちゃっと作れるおかずを！簡単で美味しいですよ。
オクラと厚揚げのおかか炒め
厚揚げでさっと一品。フライパンだけで簡単に作れます。食卓にボリューム感を足したい時や、お酒のおつまみにもオススメです。
豚と厚揚げとオクラの炒め物
あと一品欲しいときや、お弁当にも♪
ネギと厚揚げのおかか炒め
材料３つで残りがちなネギの青い部分救済！おかずにもおつまみにもお弁当にもなります☆
厚揚げとピーマンのおかか炒め
いつもの厚揚げの食べ方にあきたらコレ。一品足りない時にすぐできます！
bonomomo 
厚揚げ豆腐の和風ネギおかか炒め
かつお節とネギが厚揚げ豆腐にマッチ♪材料も調味料も少なく簡単一品副菜や、晩酌のお供にどうぞ！
厚揚げとニラ・オクラ炒め☆
オクラのネバネバがタレに程よいトロミをつけてくれます☆ 元気モリモリ！！な一品です♪
時短簡単！オクラと長芋のおかか炒め和え
炒めて3分！ポリ袋にオクラと長芋を切って調味料を入れてシャカシャカ下味をつけてごま油で焼くだけで、おつまみにもなる一品
オクラの梅ちりめん炒め♡鰹のせ♬
市販の梅ちりめんを使って手軽にできる一品♡簡単なのであと一品ってときにどうぞ♡色々なちりめんでお試し下さい♡
☺簡単♪厚揚げの青じそおかかポン酢炒め☺
もう一品欲しい時に便利な、厚揚げのおかかポン酢炒めです♪お弁当のおかずにもオススメです☆
超簡単!オクラとちくわの甘辛炒め
下ごしらえ不要、味付けはめんつゆだけ。あと一品欲しい時に、あっという間に作れちゃう超簡単時短メニューです。
厚揚げと玉ねぎ炒め
もう一品ほしいときに！
クックLUOOVB☆ 
簡単★お弁当★おくらのめんつゆおかか炒め
超簡単★彩りよし！お弁当のすき間埋めに重宝★
5分で簡単！厚揚げのネギ塩おかか炒め
お酒を呑む機会が多くなる年末にオススメの酒が進む一品です♪かつお節を加えて旨味がギュッとつまってます*
簡単★オクラのおかか炒め★
オクラを切って炒めてサッと味付けてスピード副菜できあがり！
オクラと卵のおかか炒め
弁当の一品に。オクラで簡単一品。
長芋とオクラのおかか醤油炒め
ストレートのめんつゆを使うので、あっという間にできて、ご飯にもあいます。
オクラと厚揚げのおかか炒め
ちょっと珍しい「オクラ」と「厚揚げ」の炒め物です♪ほんのりと酸味のある味わいで、さわやかな後味ですよ☆
おくらの鰹節炒め
ビールや焼酎や日本酒と共にどうぞ！もちろんごはんにも合いますよ。
rica_com 
簡単☆筍と厚揚げの炒めもの
いつでも買える筍の水煮と厚揚げで簡単な一品です(^^)味付けも麺つゆで簡単☆
オクラと厚揚げとしめじの炒めもの
簡単に作れるあと一品にピッタリのレシピです(^^)
konny1552 
オクラと舞茸の梅おかか炒め
梅がさっぱり♪お弁当にもピッタリな簡単にできる一品。
オクラとちくわのおかか炒め
ちくわの簡単な一品に。弁当の一品に。
簡単★小松菜のしょうゆ炒め
忙しいとき、困ったときにシンプルな味付けの一品です☆
わかめのおかか炒め
おつまみ・つけあわせ・もう一品・・・というときに。お弁当にも。
ピーマンと厚揚げのおかかオイスター炒め
お肉やだしを入れなくてもオイスターソースのおかげでコクが出ます♪あと一品て時にどうぞ☆
簡単もやしと厚揚げ豆腐のちゃちゃっと炒め
材料３つ。めっちゃ簡単！！困った時の一品にいかがですか？
オクラの麺つゆ炒め
暑い時期に簡単に作れてあっさり、さっぱりのおかずの一品になります。 温かくても、冷えてもご飯に合いますよ！
yuuh 
＊こんにゃくの香ばし炒め＊
ヘルシーで簡単美味しいこんにゃく炒め。困ったときの一品です。
超簡単常備菜 ピーマンのおかか炒め
速攻家であるもので常備菜！切って炒めて会えるだけで栄養満点メニューがパパッと作れます！困った時のあと一品に
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19765240
