油揚げと焦がしネギと大豆の味噌炒め

甘口の味噌味がご飯によく合う一品です。

炒め煮にするから油揚げに味が染み込んで美味しい～♪

何かもう一品というときにいいですよ〜〜。

ネギと豚肉で疲労回復をめざす一品です！

葱の旨みが、出て、味噌にとろみが付き、ご飯のお供に、絶品

ご飯の友やおつまみにいかがですか？(*⌒▽⌒*)

フライパンでちょっと焼き鳥風に。焦がし味噌の匂いが食欲をそそる。

個人用メモ

小松菜の味噌炒めに、サクッとした油揚げをアクセントに加えました。

コチュジャンのピリ辛味が加わった甘味噌だれが美味。食感も楽しい一品です。　

手間をかけずに「あと一品」という時の副菜です。

簡単短時間でできて、子どもも大好き！シャキシャキ食感でお箸が止まらなくなります(*´ 艸｀)

箸休めにシャキシャキッとしたピーマンはいかがですか？味噌と油揚げがまたgood!

もう一品足りないときに、簡単でサッとできるおかず。お酒にも白米にも合います♪

毎日食べたいお豆さん。蒸し大豆を使った味噌炒めです。

味付け1：1：1で簡単。こっくりした味わいの炒め物です。

油を使わず、きのこの食物繊維たっぷりでヘルシーに☆お酒のおつまみ、お弁当の一品と幅広く活用しちゃってます。

女性にオススメ！イソフラボン♡

ご飯のお供に♪

人参でごはんがこんなに進むなんて♪大豆の甘みとお味噌でまろやかになるので、人参が苦手な方も食べやすいと思います。お弁当にもGood！

みそ味とちくわの風味がよくあう一品。ピーマンをパクパクいただけます(^^)

れんこんのシャキシャキ、ねぎのトロっとした食感、味噌とよく合う食材でご飯がすすむ一品です。

ピーマン好きには、たまらない美味さ！ピーマンと油揚げのコンビがサイコー！

1人100円以下のお得な副菜です。油揚げにしみた甘辛味噌ダレがクセになります。小松菜をちぎって加えただけ。簡単やみつき～

主な材料は鶏むね肉と長ネギの２つだけ。ネギは惜しみなく２本使います。シンプルだからこそ最高の美味しさを堪能できる一品♡

ご飯にピッタリ!ﾆﾝﾆｸ風味の甘味噌炒め(^^)もう一品おかずが欲しい時のお助けメニュー♪

材料も少なく、簡単なのにすぐできます！もう一品作りたいときにオススメです♬

焼いた味噌といりこが香ばしくて美味しいです。

蒸し大豆使用で簡単に、ほっこり野菜とお豆のみそ炒めができます。１人分80kcal

旬のたらの芽、ふきのとう味噌風にして油揚げに絡めたらご飯がすすむおかずになりました！保存食にもぴったりですよ（＾＾）￥