おくらの梅おかか和え

れんこんのシャキシャキ。オクラのネバネバ。梅のさっぱり。お口直しの一品としていかがでしょうか。

ヘタごと食べられるかわいいミニオクラ、さっぱり梅味で食べるのが好き♪

さっぱりおいしい簡単和え物♪ネバネバパワーで夏バテ防止にも＾＾

暑い日に食べたいさっぱりメニュー

夏はやっぱりこれだね～～＾＾

モッァレラのコクと梅、茗荷のサッパリ感で夏にお勧めのおつまみです。混ぜるだけなので、暑い日でも簡単に作れます。

オクラを好みの硬さに茹でられたら、それだけで、美味しい☆混ぜるだけで簡単に出来上がり〜♫梅干が爽やかでオススメです♡

梅干しを使ったさっぱりした和え物です。

梅とかつお節の風味が食欲をそそる和えものです(^^)

夏の箸休めにぴったりお味噌汁の出汁で茹でるので、おくらの溶け出た栄養も取れます。

サッとゆでたオクラを梅おかかで和えたら冷蔵庫へ。さっぱりと　ご飯のお供に　箸休めに♪

我が家の夏の定番の一品です。とっても簡単で、梅干しの酸味がさっぱりと、食欲の落ちている時にとってもいいですよ。

暑い夏や食欲のない季節にもさっぱり食べられる梅和え(^^)少し甘めの味付けなのでお子さまでも食べられます！

オクラをゆでで切って混ぜるだけ～♪簡単で夏にぴったりのさっぱりレシピ☆

家庭菜園で出来たオクラときゅうり。暑い毎日にさっぱり頂きたくて♫

ピリッとWで辛い梅和えです。あともう一品って時にもササッと作れます。ネバネバコンビで暑い夏を乗り切りましょう＾＾

あともう一品欲しいとき、おつまみに。5分もかからずカンタンです。

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｵｸﾗを梅でさっぱりと!!素麺のお供にもGoodです♪

ご飯のおともにも、おつまみにも。簡単に一品できます。

オクラの甘みが際立つ一品です

ちょっと一品、ビールによく合いますよ、暑い時にはさっぱりします、お試し下さい

さっぱりと、暑い日のあと一品の時の小鉢にいかがですか？

オクラでさっぱりおかずです。晩酌のおつまみにも☆

夏場の食欲がない時でも食べられる一品です！朝ごはんやお弁当にもぜひ！

夏のさっぱり一品

さっぱり食べられる。もう1品欲しい時のお手軽レシピ。

梅干しで和えてさっぱり！夏はしっかり冷やしてお弁当に入れると、食欲増進にも(*^^)v

梅効果でさっぱり一品

暑い季節のもう一品にぜひ。さっぱり美味しく食べられます。

今が旬のオクラ。梅を入れるとサッパリ食べられます^_^