カブとシイタケのエビすり身蒸し

埼玉県
埼玉県 @cook_40069270

エビのうまみがカブとシイタケをさらにおいしく♪胸焼けや胃もたれに効くカブと低カロリーで栄養価の高いシイタケを使ったレシピ
このレシピの生い立ち
県産野菜のおいしさや旬を感じてもらいたくて作りました!H23産出額全国2位のカブは優しい甘みときめ細かな食感が自慢です♪(写真:鈴木正美、レシピ:大村多恵子)レシピ出典:JAグループさいたまhttp://www.ja-saitama.jp/

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材料

4人分
  1. カブ(大きめのもの) 4個
  2. シイタケ 4個
  3. 片栗粉 小さじ1
  4. むきエビ 120g
  5. ☆酒 小さじ1
  6. ☆しょうゆ 小さじ1
  7. ☆塩 小さじ1/4
  8. ごま 小さじ1/2
  9. ☆こしょう 少々
  10. *酒 大さじ2
  11. *みりん 大さじ1
  12. *塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    カブは茎を5~6㎝残し葉を切る。皮をむいて茎を切り、スプーンで身をくり抜く。内側に分量外の片栗粉をまぶしてケースにする。

  2. 2

    シイタケは石突きを切って、分量外の片栗粉をまぶす。

  3. 3

    くり抜いたカブとシイタケの軸をみじん切りにし、片栗粉小さじ1をまぶす。

  4. 4

    むきエビは背ワタを取り、包丁で粘りが出るまでたたいて3に入れ、☆の調味料を加えてよく混ぜる。

  5. 5

    1、2に4を詰めて器に並べ、合わせた*を回しかけて蒸気の上がった蒸し器で約10分蒸す。

  6. 6

    蒸し器に1で切った茎を加え、さらに約5分、カブが軟らかくなるまで蒸す。

コツ・ポイント

エビのすり身が残ったらお団子にして一緒に蒸してくださいね。

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レシピ作者

埼玉県
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埼玉県には、地元で愛されてきた郷土料理や、新鮮な地場産物など魅力的な「食」がたくさん!公式キッチンでは、そんな埼玉県の「食」を気軽に楽しんでもらえるようなレシピを掲載しています。☆「埼玉県コバトンのキッチン」を新たに開設!今後、新しいレシピはこちらに掲載します。ぜひご覧ください♪https://cookpad.wasmer.app/kitchen/45515941
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