白菜菜花としらすのお浸し

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

旬の菜花をお浸しに!!シンプルで春らしい一品です~!白菜菜花はとくに甘みがあって食べやすいのでオススメです♪
このレシピの生い立ち
お店にいろいろな菜花が入荷したので、作ってみました~!

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材料

2人分
  1. 白菜菜花 200g
  2. 釜揚げしらす 30g
  3. ゆで汁またはだし汁 100cc
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    菜花は3cmの長さに切り、沸騰した湯で茎の方から1分、その後葉の部分を入れて更に30秒茹でます。

  2. 2

    茹で上がったら、流水にとり、冷まして固く絞ります。

  3. 3

    バットまたはボールに調味料を合わせます。

  4. 4

    3に菜花を浸し、食べる直前にしらすを和えれば出来上がりです!

コツ・ポイント

だし汁を使うと風味が増しますが、菜花のゆで汁でも十分美味しかったです!

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レシピ作者

三茶ファーム
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東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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