簡単 ご飯が進む!蓮根はさみ揚げ

Megmonica
Megmonica @cook_40116407

甘辛い味で、ご飯が進みます!レンコンって、簡単においしい料理が出来ます。
このレシピの生い立ち
大好きなレンコンのレパートリーを増やしたく、作ってみたのがきっかけです!

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材料

2人分
  1. 蓮根 約5cm
  2. 鶏のモモ 挽肉 約100g強
  3. ✡黒砂糖 大さじ1
  4. ✡お酒 大さじ1
  5. ✡薄口醤油 大さじ1
  6. ✡みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根を半月状に切り、約5mmぐらいにスライスしたものを酢水につけます。

  2. 2

    水気を切ったら、サンドイッチを作るように、ひき肉を蓮根で挟みます。軽く蓮根で抑えて余った肉は取って下さい。

  3. 3

    油を引いて熱したフライパンに中火から弱火で両面を焼きます。火が全部に通ったら、✡の調味料を回しかけ、煮詰めたら完成。

コツ・ポイント

肉に火を通すため、薄めに肉を延ばすほうがいいと思います。フライパンに全部の蓮根が乗らない場合は、数回に分けて両面を焼き、最後にまとめて味付けをしてください。

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レシピ作者

Megmonica
Megmonica @cook_40116407
に公開
現在、アメリカにて子育て中。低糖にこだわりつつも、子供に安全安心な食卓を提供することを心がけています。https://megontheridge.com/
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