秋鮭のちゃんちゃん焼き

SR_0703
SR_0703 @cook_40263594

野菜とキノコたっぷりの秋鮭ちゃんちゃん焼き!
蒸し焼きなので、ヘルシー♪
ごまとバターの香りでほっこりします☆
このレシピの生い立ち
鮭のちゃんちゃん焼きが食べたくて作りました♪

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材料

2~3人前
  1. 2切れ
  2. 塩コショウ 少々
  3. もやし 1袋
  4. 白菜(ざく切り) 4枚程
  5. 人参(千切り) 1/3本
  6. しめじ 1/2
  7. えのき 1/2
  8. 大さじ1
  9. ★味噌 大さじ3
  10. ★みりん 大さじ2
  11. ★砂糖 大さじ1
  12. ★醤油 大さじ1
  13. ★すりゴマ 大さじ1
  14. バター お好みの量

作り方

  1. 1

    鮭に塩コショウをふる。
    骨がある場合はここで取り除く。
    野菜、キノコをカットする。

  2. 2

    フライパンに野菜を敷く。
    その上に秋鮭をのせる。

  3. 3

    酒を入れ、蓋をする。
    中火で5分程蒸し焼きに。

  4. 4

    蒸してる間に、★の調味料を混ぜて作っておく。

  5. 5

    蒸し終わったら、蓋をとり、調味料とバターを入れる。

  6. 6

    5分程煮込む。
    時々混ぜながら、調味料を絡ませる。
    お好みで鮭を一口大に切る。

  7. 7

    お皿に盛って、お好みでコショウとネギをかけて完成!

コツ・ポイント

ゴマとバターはお好みでどうぞ!

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レシピ作者

SR_0703
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野菜と豆とゴマが好き。
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