皮捨てないで!大根皮と卵の甘炒りそぼろ

goodfield
goodfield @cook_40131780

余った大根の皮を使った節約レシピ!

砂糖の甘みと卵のコクと旨みでごはんもススム一品です(^^)/
このレシピの生い立ち
大根の皮は栄養があると云われていますが、今では殆ど捨てられています。しかし、戦後までは皮を剥かずに食べることが多かったとも云われています。

いつもとは云わなくても、ちょっとひと手間加えるだけで食卓を飾る一品にもなるんですよね(^^)/

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材料

  1. 大根の皮 70グラム
  2. 2個
  3. 砂糖 小さじ3
  4. (内大根皮用 小さじ2)
  5. (内卵用小さじ1)
  6. 薄口醤油 小さじ1/2
  7. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    大根の皮は3ミリの色紙切るにします。

  2. 2

    色紙切りにした大根の皮はフライパン分量外のひとつまみの塩とゴマ油を入れて炒ります。

  3. 3

    溶いた卵に砂糖と薄口醤油を入れて炒り卵を作ります。

  4. 4

    ボウルに炒った大根の皮と炒り卵を入れて混ぜます。

コツ・ポイント

①大根の皮は炒り卵と同じぐらいの大きさに切りましょう。
②卵に砂糖を入れると甘くなるだけでなく、卵がじっとり仕上がります。
③炒り卵はきちんと火を通すとご飯にかける時など食べやすいでしょう。

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レシピ作者

goodfield
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に公開
日本野菜ソムリエ協会認定の野菜ソムリエです。 また、辻調理専門学校が主催する料理検定の認定を受け、フードコーディネーターの認定を受けております。現在は和歌山県で飲食店を経営し、また、料理研究家として食に関する講演活動、レシピ開発、商品開発など地産地消活動を展開しています。趣味はもちろん料理! 食材に対する感謝の気持ちと食べる人へのもてなす心を常に忘れずに精進しております。
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