鯛の潮仕立て

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

鯛の頭で作る潮汁の定番です。
このレシピの生い立ち
日本料理勉強中に覚えました。ほぼテキスト通りの定番です。

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材料

作りやすい分量
  1. 鯛のお頭 300g
  2. ■塩 小匙2弱
  3. 800cc
  4. 昆布 10㎝各1枚
  5. ■塩 小匙1/2
  6. ■醤油 小匙1/2
  7. 戻しワカメ ひとつまみ
  8. 三つ葉 2本
  9. 桜の塩漬け 2枚

作り方

  1. 1

    鯛のお頭は鱗を取り半分に割り、■塩を振りかけて暫くおきます。

  2. 2

    沸騰湯をかけて霜振りにして水洗いします。

  3. 3

    鍋に、鯛のお頭、昆布、水を加えて火にかけます。

  4. 4

    沸騰したら火を弱めて、5分煮て昆布を取り出します。

  5. 5

    弱火でアクを取りながら15分煮て、■塩、醤油で味を整えます。

  6. 6

    お椀にワカメを入れて、鯛のお頭を加えて潮汁を注ぎ、三つ葉と水で戻した桜の塩漬けを添えます。

コツ・ポイント

臭みが出たり、色が濁り過ぎないように新鮮な藻の使います。

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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