簡単給食 いかのさらさ揚げ
簡単！★町田市の給食 @cook_40136561
カレー風味でお弁当のおかずにもおすすめ！
このレシピの生い立ち
町田市立中学校の給食レシピです。「さらさ揚げ」とは、カレー粉や調味料で下味をつけて、粉をまぶして揚げたものです。仕上がりの色が、東南アジアの「更紗」という織物に似ていることから、この名前になったそうです。
アプリでひらく作り方
- 1
おろし生姜～酒を合わせ、調味液を作る。
- 2
調味液にいかを30分程度漬けておく。
- 3
片栗粉と小麦粉を合わせておく。
- 4
２のいかの汁気を切って、３の粉をまぶす。170℃に熱した油で揚げる。
- 5
揚げたいかを盛り付け、へたをとって洗ったミニトマトとゆでたブロッコリーを添える。
コツ・ポイント
いかに格子の切込みを入れると、食べやすくなります。
リアクション
レシピ作者
「簡単！★町田市の給食」は、学校・保育園・保健所・病院のコラボレーションです。健康で栄養バランスのとれた町田の給食を紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみてください！！つくれぽは見させていただいてます♪掲載・返信はできませんが、ご了承ください。町田市ホームページ：http://www.city.machida.tokyo.jp/（トップページ＞子育て・教育＞教育委員会＞学校教育＞学校給食）
もっと読む 似たレシピ
（学校給食）いかの吉野揚げ
いかに下味をつけて、カラっと揚げた学校給食の人気メニューです。お弁当のおかずにもなります。
いかのかりん揚げ【柏市学校給食】
給食の人気メニューのひとつです。お弁当のかずにも最適です。
給食の人気メニュー♪イカの揚げ煮
ただ、揚げて、つゆをからめるだけで、おいし～～いおかずになるよ＾＾
いんげんのカレー粉揚げ
おつまみやお弁当のおかずにぴったり！カレー風味でスナック感覚です。
ァｯﾁｬﾅ 
【給食】イカのカレー揚げ
噛み応えのあるイカをお子さまの好きなカレー味で味付けしました。イカの代わりに鶏肉や魚を使っても美味しくできます。
【給食】いかのかりん揚げ
令和７年1月のつくばみらい市給食だよりに掲載された、「おうちで作ってみよう！おすすめ給食レシピ」です。
【学校給食】いかのごまがらめ
揚げたいかに、甘じょっぱいたれが絡んで、ごはんが進むおかずです。
いかのカレー揚げ
おつまみにも！
○maria○ 
給食風いかのかりん揚げ★
イカに味付けがしてあるのでとても食べやすいです！
揚げイカのかりんとう絡め
給食で好評だったメニューを栄養士さんに教えてもらいました！いかは低カロリー、低脂質、高たんぱく質な食材です。また「タウリン」と呼ばれる栄養素が豊富に含まれています。これは、血中コレステロールや中性脂肪を減らしたり、血圧を正常に保ったりするのに働く栄養素です。
joey.oakleyfreak 
【保育園給食】いかのしょうが揚げ
下味をつけたいかを油で揚げる簡単な1品です。
給食の激ウマ♪イカのカリン揚げ
娘が大好きな給食メニュー
ひまアンドかな 
鶏の唐揚げ カレー味
外はカリッと中はジューシィな、カレー風味の唐揚げです♬冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも◎
いか一夜干しでおいしいイカザンギ（唐揚）
焼くだけでも十分おいしい一夜干しいかをザンギ（唐揚）にしました。ご飯のおかずにもお酒の肴にもお弁当にもＯＫです。
さつこちゃん 
いか一夜干しのから揚げ
そのまま焼いてもおいしいけど、晩御飯やお弁当向けに♪もちろんお酒のあてにもピッタリ。みんな大好き味付け。
【保育園給食】 お弁当給食
例年行っているミニ遠足。おかずをお弁当箱に詰めて提供しています。
簡単！美味しいイカのから揚げ
生のイカが安いときにどうぞ♪お酒のお供にも、ごはんのおかずにもピッタリですヨ～
いかのリング揚げ～♪カレー味で～☆
カレーの風味が食欲をそそる～♪やめられない美味しさ～(●⌒∇⌒●) わーい
【保育園給食】豆腐のカレー風味揚げ
野菜、レバーペーストやひじきも加えて栄養満点のおかずに★カレー風味で元気の出る味です！
こういかのかりん揚げ
渡邉まみ氏考案・調理！肉厚のいかをサクッと軽～く！
簡単！鯖のカレー風味竜田揚げ
カレー風味でごはんが進みます(^^)鯖とカレー粉があれば簡単に作れます！冷凍してお弁当のおかずにも♪
南房総市給食◆いかの更紗揚げ
噛みごたえ、食べごたえあり！家族みんなが満足できる一品です♪
給食★イカのかりん揚げ
子ども1人分：87kcal
フライパンで簡単イカの生姜焼き
酒の肴に、お弁当に、ごはんのおかずに大活躍。油を使わないのでとってもヘルシーですよ(^^)
トトタン 
１０分で完成！簡単イカのふんわり揚げ☆
１０分でメイン完成☆中はふんわり、外はサクッと！簡単でおつまみにもぴったり☆
イカリング 別名「命揚げ」
ビニール袋を使うので、洗い物が少ないです。イカには味が付いているのでお弁当にもいいですよ。
いかの更紗揚げ・保育園給食
子どもたちが好きなカレー味の揚げ物です。鹿の子入りなので食べやすいです。
【給食メニュー】イカのかりん揚げ
かりん揚げの｢かりん｣って･･･前から謎でしたが､カリン色に似てるかららしいです! ほんのりカレーの風味が美味しいです
揚げ高野カレー風味
揚げた高野豆腐にカレー風味の味付けをしました。冷めても美味しいのでお弁当にも。
ご飯が進む♡カレー風味のからあげ
2010.12.10話題入り感謝★カレー風味が食欲をそそります♡冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです♬
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19865532
