柿と春菊の白和え

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

白和え、大好きなおかずです。柿の甘みでお砂糖いらずです。
このレシピの生い立ち
いただきものの柿を、そのまま食べるのはではなく、お料理に使いたくて。ついでに余っていたピーナツバターも使いました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 春菊またはほうれん草 1束
  3. 小さめ2個
  4. 白味噌 大さじ1〜
  5. ピーナツバター(無糖) 大さじ1〜
  6. 切りこんにゃく 1パック
  7. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は、さらしで巻いて重石をして水きりをする。急ぐ場合は茹でてから、同様にしてください。なるべくレンジは使わずで♡

  2. 2

    ほうれん草は下茹でし、3cmほどに切る。柿は皮をむいて、細切りにする。

  3. 3

    切りこんにゃくは、空炒りして醤油で炒め煮にしておく。

  4. 4

    水きりをしたお豆腐をすり鉢であたり、なめらかにする。

  5. 5

    白味噌と、ピーナツバターを加えてすり混ぜ、ほうれん草と柿と切りこんにゃくを和える。

  6. 6

    春菊バージョン

コツ・ポイント

ピーナツバターの代わりに白ゴマペーストでも。切りこんにゃくは、後日加えたので、写真には入っておりません。ほうれん草のかわりに春菊を使うと、これまた美味しいです♡

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
もっと読む

似たレシピ