野菜ときのこのフライパンパエリア

小ひつじ
小ひつじ @cook_40088734

好きな具材とトマトジュースで作る、お手軽パエリアです◎
このレシピの生い立ち
どどーんと豪快に炊くパエリアも勿論いいけど、ひとりでもパエリアが食べたい!となってしまったときに…('ω')
プチトマト、ブロッコリー、輪切りピーマン、オリーブなど丸みのある具材がお気に入り。

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材料

  1. 玉ねぎを炒める
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. オリーブオイル 適量
  4. ひとつまみ
  5. お米を炒める~炊く
  6. お米 1合
  7. きのこ 30g程度
  8. 200ml
  9. トマトジュース 25ml
  10. オリーブオイル 小さじ1
  11. しょうゆ(or味噌) 少々
  12. 塩・こしょう 適量
  13. 具材を加える
  14. 野菜 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。具材にする野菜も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、1の玉ねぎに塩をふって弱火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたらお米を加えて15分程度炒める。

  4. 4

    お米が透明になってきたら、きのこ・水・トマトジュース・オリーブオイル・しょうゆ・塩・こしょうを加える。

  5. 5

    全体を軽く混ぜ、火を中火にする。

  6. 6

    沸騰したらふたをして弱火で10分程度炊く。

  7. 7

    1で切った野菜を並べて再度ふたをし、10分程度火にかける。

  8. 8

    火をとめて10分程度蒸らす。

コツ・ポイント

・お米は洗わずに使います。
・具材はあるもので◎(写真はれんこん、芽キャベツ、しいたけ、スプラウト(レッドキャベツ))
・ハーブやスパイス、チーズなどでアレンジもおすすめです◎

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レシピ作者

小ひつじ
小ひつじ @cook_40088734
に公開
ひつじ年生まれ。ゆるっと作っておいしく食べる。<レシピについて補足>・全体的にたぶん薄味です。調味料はお好みで調節してください。・出汁→基本的にかつお&昆布です。気分でしいたけや煮干し、野菜出汁にすることも。・砂糖→米飴かてんさい糖を使ってます。
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