作り方
- 1
豆腐は1cm角、エリンギは一口大、人参は短冊切り。
- 2
鍋にAを入れ煮立てる。豆腐、エリンギ、人参を加えて煮る。
- 3
火が通ったら、混ぜ合わせておいたBを入れ、とろみをつける。器に盛る。
- 4
お好みで、ごま油、ねぎを入れる。
コツ・ポイント
特にないです。
似たレシピ

あっさり鳥団子スープ寒天入リ
あっさりはしてますが食べたあと 満腹感があります!


みぞれ煮風 ダイエットお豆腐のスープ
ヘルシーなのに満腹になる!身体も温まります。


ダイエットにも!大根とツナのスープ
ちょっとピリ辛で身体もポカポカに温まります。とろみがあるので満腹感も。


余り物食材で!水餃子かきたまスープ
中華風の水餃子スープです。スープだけで満腹感があります。


豆腐のとろとろスープ
とろみスープで豆腐も とろとろ ❤あっさり味の おいしいスープです!


低糖質ヘルシー!えのき茸のとろとろスープ
えのきたっぷり旨味が溢れるヘルシーなとろとろスープ。肌寒くなった時におすすめ。とろみがあり満腹感があるのでダイエットにも


豆腐とねぎの春雨スープ
手軽な材料で作れるのが嬉しい♪とろみスープで身体ポカポカに♪


飲むマーボー豆腐☆麻婆豆腐風スープ
中華スープと麻婆豆腐ってとろみがあって共通するところがあり豆腐砕いてスープ風にしたら結構いけるかなと思い試してみました。


豆腐とひき肉のとろとろスープ
とろみと生姜でぽかぽかに♪


豆腐と卵◎とろみスープ
とろみのついたスープで体ポカポカです♪


きのこと生姜のかき玉スープ
生姜が効いたとろみのあるスープで身体がじんわり温まります♪


しめじとコーンの中華風かきたまスープ♡
とろみのついたスープに、ふわふわたまご♡コーンの甘みがおいしいスープです!


豆腐と白菜のとろみ ホクホク 和風スープ
豆腐と白菜の寒い季節。とろみスープで暖まろ


生姜が香る!押し麦の野菜たっぷりスープ
お腹に優しい!満腹感あり。食欲のない時やダイエットに


きのこと豆腐のあんかけスープ
ヘルシーでまろやか優しい味あんかけなので温まります


ブロッコリーと豆腐のかきたまスープ
色々な野菜を入れてアレンジしやすいと思います。寒い季節にぴったり、薄めの味付けにしているのでお好みで調整してください!


野菜たっぷり酸味スープ
野菜のうまみと「健やかごま油」の香りで深い味わい♪ほどよい酸味ととろみで、喉越しよく、後味さっぱりのスープです。


ウェイパーとお豆腐の優しいスープ
5つ目話題入り✿皆様感謝✿とろみのある優しいスープ、給料日前に助かるひと品。ちょっとひと品お急ぎにどうぞ✿


食べる食べる☆春雨スープ
満腹感ありありの春雨スープ☆ベーコンからいい味出てます♪


豆腐とたまごの春雨スープ
サラダフレークも入れて存在感のある、おかずスープに。


ピリッと美味しい♡キムチと豆腐のスープ
レンジで簡単♪ピリ辛で白だしのだし感とごま油の風味が抜群☆とっても美味しいスープです♪


ベーコンとエリンギのトマトスープ♠♤
歯ごたえのあるエリンギとたっぷり野菜で満腹スープ♡


【ダイエット】卵と豆腐の、トロトロスープ
食べ過ぎてしまった日の夕飯はコレ!具材は何でもいいのですが、エリンギは食べごたえがあり低カロリーなので、お勧めです♪


きくらげと椎茸のふんわりかき玉スープ
野菜ソムリエの二階堂です。ビタミンDに着目したスープです。しいたけは1時間ほど日光に当てるとさらにビタミンDの含有量が増えます。きのこでボリュームもあり、朝食にぴったりです。


【麻辣味】きのこと大根の麻辣スープ
簡単なのに手間暇かけた味わいに!?食感も楽しめる旨スープ♪


豆腐のスープ煮
さっぱりとした味わいが最高です♬


胃に優しい♪鶏ときのこのくず煮風スープ♪
ほっこり優しい味の、和風スープです♪体に良いきのこに根菜で栄養も満点。とろみがついて、弱った胃にも優しいですよ♪


♪葱と豆腐でさっぱりスープ♪
豆腐はおたまで崩すの〜。なんか雰囲気出るスープになるのは私だけ??


ザーサイと豆腐のスープ
具沢山のヘルシースープです☆あっと言う間に出来ちゃいますよ♪


カロリーダウン♬もやし団子のご馳走スープ
もやし入りの鶏団子で量増し、根菜&きのこでお腹満腹!美味しいスープを吸った春雨で2度美味しい。大満足のご馳走スープ♬

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19973280