簡単◎もやしとツナとピーマンの煮びたし

お財布に優しいもやしがメインの、電子レンジでチンするだけの超簡単レシピ♪副菜に１品いかがですか♡

＊トップ10入り＊ありがとうございます♪シンプルな煮びたしに昆布茶を入れてみました♪いつもとは違ったまろやかさに(^^)

ﾀﾞｲｽｷなﾋﾟｰﾏﾝをﾂﾅと共に煮びたしに。 ご飯が進んで大変です〜！ ﾋﾟｰﾏﾝを美味しくｲﾀﾀﾞｷﾏｽ(^_^)

大量のピーマンを美味しく消費するためのレシピです。一人１０個は軽くいけます！

安い・簡単早い・おいしいの三拍子そろったもやしの煮びたしは我が家の定番おかずです

☆学生実習考案☆電子レンジ調理で簡単に野菜が食べられるレシピです。

炒めないのでヘルシー！麺つゆで煮るだけ簡単調理

◎さっぱりいただける箸休めメニュー◎ピーマンの副菜で彩り華やか◎簡単レシピで楽々おかず

あと１品に、もやしがしゃきしゃきの煮びたし♫いかがですか☆

淡泊なもやしも調味料の力で、コクのある1品に。ぱぱっと作れるのでおつまみにもおすすめです。

2012・4・25ピックアップ＆2017・4・1レシピ本掲載感謝♪もやしを炒めて油揚げを加えさっと煮るだけ☆あと一品にも

ちょっと一味違った食べ方を。和のおだしがトマトにぴったりです！

味付けはめんつゆにお任せ。ツナとたっぷりの野菜を蒸し煮にするので、素材のおいしさを余すことなく堪能できます。

伝説タモリ流レシピのピーマンの煮びたしに三温糖を入れて作りました。

簡単に、煮浸しを！

煮るのはたったの5分だけど、油揚げに味が染みててもやしもシャキシャキで美味しいです(^-^)

ピーマンの美味しさを感じる、簡単な料理です☆～温かくても冷たくても、どちらでもいけますよ！

サッと簡単に煮びたし風。めんつゆで簡単に、ダシをつかったような本格的な味わいです。もやしのシャキシャキもたまりません。

調味料はパルスイートとめんつゆだけ！ハッキリ言ってづぼら料理です。

あと一品！そんな時に安いもやし＆しめじの煮びたし♥冷めても美味しくいただけますよ！ヘルシーなのでダイエット中にも♪

くたっと煮ないで、歯ごたえも、煮物としておいしさも、両方いただきの一品。ちょっと早めに作っておいて、味をしみこませ、食べる直前にレンジでチン、しても十分いける。作りたてを食べさせなくちゃっていう気兼ね不要の便利料理。

いつもの煮びたしに柚子の果汁を絞ってみました。少しのすっぱさがアクセントになっておいしいですよ❀

揚げるの面倒なのでフライパンで。

レンジで出来るお手軽煮びたし！味もしっかり染みてます。あと一品欲しい時にぜひ(^^)色も綺麗なのでお弁当の彩りにも。

お鍋一つ。材料二つ。アレンジいっぱい！！お弁当にも副菜にも重宝です。冷蔵庫にあると安心です。

2014.8.6　 10人話題入りレシピ⑭ピーマンが和風のおひたしになっています

余りがちなピーマンとナスの消費に！

夏の定番、煮びたしを、「揚げ」工程ナシで♪５分で完成～。簡単・美味しい・ヘルシーです。

材料3つをただ煮るだけ！ピーマン嫌いでもキンキンに冷やしたらおいしいかも(｡￫ˇ艸￩)ღ 常備食に♪♫♬お弁当に❀

いつものレシピ（ID：17908444）に紹興酒をプラスして、本格中華感をアップさせました☆