るる81 簡単！㌍控え目の蒟蒻の唐揚げ
るろぅに @cook_40084793
るる'Ｓキッチン81
カロリー控えた
不思議な食感の
唐揚げ♪
H26.7.18
このレシピの生い立ち
最近カロリー取りすぎなので
少しでも
控え目にしたかったので
アプリでひらく作り方
- 1
こんにゃくは
洗って
細かい切り目を入れる。
そのあと一口大に切る。 - 2
片栗粉以外
全て混ぜて
揉み込む。
※にんにくとショウガは
すりおろしで。
※染み込ませる時間は長め。 - 3
片栗粉を付けて
カラリと揚げる。
コツ・ポイント
味を染み込ませる時間は
少し長めにしてください
リアクション
似たレシピ
るる93 簡単！激ウマ唐揚げ
るる'Ｓキッチン93味が染み込み噛むとジュワッ！鉄板な唐揚げ！H26.7.27
るる134 簡単！豚肉の唐揚げ
るる'Ｓキッチン134簡単で誰にでも作れます♪H26.9.5
るる152 柔らか♪豚肉と野菜の唐揚げ♪
るる'Ｓキッチン152豚肉の細切れを漬け込み揚げました♪H26.11.26
るる43 苦味なし♪唐揚ゴーヤチャンプル
るる'Ｓキッチン43豚肉じゃなく鶏肉を唐揚げにしてそれとチャンプルーしました♪H26.6.
るる158 簡単洋風唐揚げ
るる'Ｓキッチン158クリスマスなので塩レモンを使って洋風唐揚げにしてみましたH26.12.24
ヘルシー＆ジューシーなこんにゃくから揚げ
ダイエット中でもから揚げ食べたい！でもカロリーが・・・そんな方必見！もはやから揚げより好きです（笑）
ヘルシー！！こんにゃくの唐揚げ
普通の唐揚げよりヘルシー！！でもこんにゃくの独特の食感で十分食べ応えもあります！
こんにゃくのから揚げ
から揚げこんにゃくの不思議な触感を楽しんでくださいｗ
こんにゃく屋さんのこんにゃく唐揚げ
こんにゃくだけどボリューム満点！こんにゃくのプリプリ感がGoodなヘルシー唐揚げです♪
yuumegu 
おからこんにゃくの唐揚げ
最近流行の「おからこんにゃく」肉のような食感だと話題ですね☆定番の唐揚げにしてみました♪
おからこんにゃくのから揚げ
最近話題のおからこんにゃくをから揚げにしました。低カロリーで食物繊維たっぷりです。
基本の唐揚げ
片栗粉のみの唐揚げよりも衣の食感がしっかりした唐揚げです。
凍らせて、鶏の唐揚げ風こんにゃく唐揚げ
こんにゃくを凍らせると肉のような食感？まるで鶏の唐揚げ？4種の粉で、カリカリサクサク旨い！こんにゃくの唐揚げです。
Healthyおからこんにゃくの唐揚げ
モチモチしたお肉みたいな食感のおからこんにゃくの唐揚げです！！健康的に美味しく食べたい方にぴったりのヘルシーレシピです！
おからこんにゃくの唐揚げ
しょうがをきかせた、和風の定番唐揚げ。こんにゃくよりもしっかりした食感で、低カロリーですが食べ応えがあります！もちろん、ノンコレステロール。
おからこんにゃく唐揚げ
ラーメンみたいな味のナゲット風！食物繊維はレタスの約5.4倍。カロリーは鶏肉の86%オフ。ダイエット向き揚げ物です。
これはお肉!?こんにゃくの唐揚げ
【これはお肉!?超低カロリー♪】こんにゃくの唐揚げ
意外と旨い！蒟蒻唐揚げのニラソースがけ♪
蒟蒻の唐揚げって意外と旨いよ！ついでにニラソースをかけてスタミナもつけちゃえ！蒟蒻なら唐揚だってヘルシーだいっ♪
冷凍コンニャクの唐揚げ
コンニャクがお肉の食感！衣もふわカリッとして、普通の唐揚げと変わらないくらいおいしい。しかもヘルシー！
こんにゃくdeから揚げ♫ダイエットに★
こんにゃくで、ヘルシーから揚げ★しっかり食感で食べ応えあるからダイエットに良いと思います(*^^*)
豚ロース薄切り肉の唐揚げ
鶏唐揚げとは違う食感お弁当にも美味しいです
☆ゆぅぅぅ☆ 
「おからこんにゃく」で鶏？唐揚げ風^^;
見た目は、鶏の唐揚げ！揚げたて…熱々を食べると、食感が肉のようです。市販の唐揚げ粉でもOK！美味しくてヘルシー(*^_^*)b
人気のB級グルメ！カレー風味のから揚げ
H26.7.27「カレー風味」Top１０位感謝♪新潟でお馴染みのカレー風味のから揚げは絶品♪袋を使って手も汚れません！
簡単॰*✩蛸の唐揚げ
蛸ならではの食感が、唐揚げの衣によく合います❁不思議な食感のコラボレーションをお楽しみ下さい♪
鶏と豆腐のふわふわ唐揚げ
鶏肉と豆腐で唐揚げに。味は唐揚げそのもの。食感もふわふわで、唐揚げよりカロリーも控えめ！さらにはお財布にも優しく美味しい
豚バラ肉の甘辛唐揚げ
カリジュワ〜な食感が癖になる甘辛い豚の唐揚げ♬
ふわっコリっカスべの唐揚げ
カスべ（エイヒレ）の食感がたまらない★ヘルシーな唐揚げです。
コンニャク煮物の唐揚げ
食感変化☆煮物あったら揚げてみよう
新食感！こんにゃくの唐揚げ
こんにゃくも頑張れば主役級になれますw食物繊維たっぷりで低カロリーなこんにゃく。使わない手はありません！
こんにゃくの唐揚げ
ダイエット中でも食べられる。鶏の唐揚げよりヘルシーな唐揚げですょ～～～♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19993640
