鶏ひき肉と蓮根の揚げしんじょ

YAYA★PAN
YAYA★PAN @cook_40129156

そのまま食べても、お吸い物に入れても美味しい!
豆腐で作るヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
料理教室で習ったものをアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 100g
  2. 絹豆腐 60g
  3. レンコン 60g
  4. 小さじ2
  5. みりん 小さじ2
  6. おろし生姜 小さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. 片栗粉 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    蓮根を5mm角に切ります。

  2. 2

    鶏ひき肉とペーパーで水気を切った豆腐を混ぜ、よくこねます。

  3. 3

    蓮根を加えてよく混ぜます。

  4. 4

    調味料を混ぜて片栗粉で固さを整え、4等分にします。

  5. 5

    170℃の油に入れ、しっかり色が着き、中まで火が通るまで揚げます。

  6. 6

    そのまま食べるときは、マヨネーズをつけると美味しいです。
    また出汁をとった吸い地に入れてもよいです。

コツ・ポイント

☆中までしっかり火を通すため、揚げ時間は長めに。
☆片栗粉を入れすぎないよう注意。

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レシピ作者

YAYA★PAN
YAYA★PAN @cook_40129156
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パンシェルジュマスター1級のyayaです。毎日簡単にちょっとの一手間で、美味しく作れるお料理レシピや、簡単に作れる自家製パンレシピのご紹介をしています。Instagram @yaya.pan
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