まるごとトマトの冷やしだし煮

農業の魅力促進課 @cook_40059593
生のトマトに飽きた時にはだし汁で調理して美肌めざしましょう♪♪
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
トマト、青ねぎ
作り方
- 1
かつお節と昆布でだしをとる。
- 2
トマトのへたを取り、湯むきする。
- 3
だし汁に薄口しょうゆを加え、調味する。
- 4
③に湯むきしたトマトを加える。
- 5
人肌くらいになったら、冷蔵庫で冷やす。
- 6
よく冷えたら器に盛り、小口切りにした青ねぎを飾る。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 27kcal
・たんぱく質 1.3g
・脂質 0.1g
・塩分 0.3g
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