ふのりの卵とじ

あおもりの肴
あおもりの肴 @cook_40127706

青森県産ふのりを使った卵とじです。
冬場の若くて細いふのりは熱をかけても溶けにくくシャクシャクした食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
青森県の郷土料理「味噌貝焼き」をイメージして白味噌仕立てで作りました。
味噌貝焼きのように帆立やネギ、豆腐を入れても美味しいです。
フライパンでできる簡単ふのり料理、お試しください!

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材料

3人分
  1. のり 50g
  2. 50㏄
  3. 白味噌 大さじ1
  4. だし粉末 小さじ1
  5. 白砂糖 小さじ1
  6. 溶き卵 3個

作り方

  1. 1

    細目の生ふのりを使います。
    砂がついているようであればザルでさっと水洗いします。

  2. 2

    フライパンに白味噌、だし粉末、白砂糖を入れ、水を溶いてから沸騰させます。

  3. 3

    ふのりを投入します。

  4. 4

    ふのりの色が淡い緑色になるまで加熱します。

  5. 5

    溶き卵を入れふのりと絡めるように軽く混ぜます。

  6. 6

    卵が半熟になるまで加熱したら火を止めて完成です。

  7. 7

    このままでも良いですが、ご飯の上に乗せたり、かけうどん、かけそばに乗せても美味しいですよ。

  8. 8

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コツ・ポイント

太めのふのりは加熱すると溶けやすくなります。
作り置きをするなら細めのふのりを使ってください。
何かに乗せるなら半熟卵に仕上げるのがおススメ!
そのまま食べるならしっかり加熱して卵焼きにしても美味しいです。

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レシピ作者

あおもりの肴
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に公開
青森県の魚を使った手軽に作れる料理を中心に紹介しています。関連サイト:あおもりの肴Facebookページhttps://www.facebook.com/aomorinosakana/
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