はものアヒージョ

福シェフ
福シェフ @cook_40088333

スキレットを使って旬のハモをアヒージョに
このレシピの生い立ち
淡路島観光情報誌『ぶらっと淡路島夏号2016』掲載「福シェフの島COOKING」レシピをご紹介します♪

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材料

2人前
  1. はも 適量
  2. いか 適量
  3. たこ 適量
  4. マッシュルーム 適量
  5. オリーブオイル 150CC
  6. たかの爪 3本
  7. アンチョビ 3本
  8. にんにく 4切れ
  9. 少々

作り方

  1. 1

    ①具材は、食べやすい大きさに。

  2. 2

    ②フライパンにオリーブオイル、唐辛子、アンチョビ、にんにくを入れて熱する。

  3. 3

    ③にんにくの香りが出てきたら、火の通りにくいものからフライパンに入れ軽く混ぜる。

  4. 4

    ④火が通ったら完成です。

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レシピ作者

福シェフ
福シェフ @cook_40088333
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