豆苗とぶなしめじのソース炒め

栄養たっぷりの豆苗はベーコンとよく合います♬

豆苗・もやし・春雨がよく合います。

アサリの蒸し焼きに、豆苗プラス。豆苗がよく合います。オリーブオイルとクレイジーソルトで少し洋風♪

マスタードソースとお酢でサッパリ食べれます

豚肉からの出汁と旨みがデミグラスもどきソースとよく合います❤️

マヨネーズで卵を炒めるとふんわり作れる。

しっかりした味付けと香ばしい醤油の香りでおつまみにもご飯にもよく合います！

カンタンすぎます！白ワインのつまみにしてみたら、これがまたよく合います。うまい！！

１袋９８円のしめじと、１パック９８円の豆苗の９８コンビでつくる。ビールやお酒にもよく合いお財布にやさしい副菜です。

甘辛い味付けがご飯によく合います。ペロリでした。

パルメザンチーズのこくと香りが豆苗によく合います。調味料アレンジでエスニック風にもアレンジできます♪

ソースと青海苔がよく合います。

安定価格の豆苗にジャコをプラスして美味しさアップしてあります。

ご飯がよく進みます(^-^)v

鶏肉をニンニクを含めたオリーブオイルで炒め、豆苗を加えます。白ワインでガーリックソースをしあげてできあがり。

あと１品にもってこい☆５分で出来ちゃう簡単レシピ

ごま油とオイスターソースの風味が、豆苗・卵・キムチによく合います。

【低糖質おかず】えのきのうま味にガーリックのパンチが豆苗によく合い、フライパン1つで炒めるだけ。

何か一品足りない！時間がない！！そんなときさっとつくれる時短レシピ。にんにくの香りで食欲増進！

にんじん・ピーマン・牛肉はソースにとっても合います！！ぜに作ってみて下さい*∪∀∪ノ

豆苗がとても合います！ブナシメジと厚揚げの組み合わせに、シャキッとした豆苗の食感とほんのりした青みが加わることで、バランスのよい一皿になりますよ

厚揚げが茄子と小松菜によく合います。

ご飯によく合います。H27年2月写真をのせました。

レシピ投稿祭海苔とトマトがよく合います。ごま油を熱するときにニンニクを少量入れても美味しいです。

アサリと野菜をパスタ用ボンゴレソースで炒めました。白ワインに合います。

ほんのり醤油風味で ご飯によく合います。豆苗はお財布にも優しい。

蕪にもわさびソース合います♪

娘の好物。人参と豆苗で彩りもよく。簡単な副菜です。

豆苗は、ビタミン・ミネラル、そして豆の持つ栄養素が受け継がれているので、タンパク質も豊富に含む食材です。そんな豆苗を副菜で摂ろうと考えたのが、このレシピで、豆苗はくせが無く甘みもあるので、野菜嫌いの子供でも食べやすいです。栄養たっぷりで、さっと簡単に作ることができ、弁当のおかずとしても活躍することができます。マヨネーズで味付けをしていますが、食べてみると意外とあっさりとしていて、バターの風味もきいていて美味しいです。1人分で緑黄色野菜が70ｇとれます。このレシピは2023年度卒業生が考えたレシピです。