惣菜より絶品と言われた揚げない鯖の南蛮漬

happyママ♪ @cook_40042990
お店の惣菜よりも美味しいと絶品だと褒められた自信の一品です!
子供も食べてくれましたよ。
このレシピの生い立ち
サバをサッパリと食べたいし、南蛮漬けが好きなダーリンに食べて貰いたくて作ってみました
作り方
- 1
玉葱は繊維に直角に薄切りにする
- 2
ピーマンは綿と種を取り除き、細切りにする
- 3
小鍋に穀物酢・塩・三温糖・醤油を入れて火にかけ、一煮立ちしたら火を止める
- 4
平たい皿に①・②を満遍なく散らすように入れ③を熱いうちに流し入れる
- 5
サバの両面に片栗粉をまぶし、サラダ油(分量外)を熱したフライパンで焼く
- 6
サバに火が通ったら仕上げに強火で両面サッと焼き、熱いうちに④に漬ける
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鯖の南蛮漬け
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鯖の南蛮漬け
お好みで唐辛子を輪切りにしたものを入れても美味しいと思います!


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夏にはさっぱり???いただけますよ。


サバの南蛮漬け
ワンスプ~ン♪ワンスプ~ン♪のお酢でさっぱりサバを食べましょう。


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