アプリでひらく作り方
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フライパンにツナ缶をオイルごと一缶入れ、マヨネーズも入れる
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- 2
2センチ角程度の大きさに切ったトマトを入れる
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- 3
少し炒めてトマトに火が通ったら、豆腐を加え少し崩しながら炒める。
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- 4
卵に少しだけ出汁醤油を入れて混ぜる
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- 5
フライパンに混ぜた玉子を入れる。
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- 6
卵が、半熟に固まり始めたらパセリをいれて混ぜて完成！
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コツ・ポイント
ツナのオイルとマヨネーズで他に油要らず＋味付けも出来ます〜。
パセリは、洗って葉だけをジップロックに入れて冷凍しておくと、パラパラに！保存も出来る。
好みで食べる時に粉チーズを掛けても♪
パセリが、苦手なら青葱やオクラでも。
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