ツナと野菜の玉子とじ

野菜がたっぷりとれてご飯の進む味です❤

大根がたくさんある時の一品です。

もう一品欲しい時に、お弁当のおかずに、ちょうどいい！

時間が無い時にささっと出来る一品です！

お肉がなくても、余った野菜だけで、簡単卵とじ丼です♪♪ヘルシーだし栄養もとれますo(^-^)o

春の野菜をふんだんに使って、｢あと一品｣にどうぞ！

体に優しい高野豆腐の煮物です。お野菜もとれて、副食の一品です。

野菜ならなんでもＯＫ❤卵を使って簡単に出来ちゃう一品！

白菜と卵があれば即作れちゃう簡単煮物♪あと1品ほしい時に便利ですよ(*´∀｀*)

とっても簡単！あと一品ほしいなって思う時に役立ちます！

ツナの旨味たっぷり

家族に好評でもりもり食べてくれました(*^^*)甘辛くてごはんに合います♪

おでんの残り汁で、もう一品！

簡単！フライパンひとつで炒めるだけの栄養満点野菜炒めです（＾－＾）我が家では野菜をたくさん摂りたいときによく作ります♪

ヘルシーな一品♡汁を卵で閉じちゃうのでお弁当にもいいですよ♪

あと一品欲しい時に、低カロリーな豆腐を使ったヘルシーなおかずです♪

季節の野菜を使った卵とじを作ってみました♪おかず単品だけでなくどんぶりにも使えますよ！

あと１品、お野菜が不足気味、そんな時に小松菜ですぐ出来ます。ご飯にのせて丼も美味しいです。

ご飯の上に乗せて親子丼にしても良し、そのままおかずにしても良し。たくさん野菜の栄養も取れてご飯も進みます。

子供に野菜をたくさんとってもらえるように挽肉を入れて作りました！

野菜の旨味がでて食べやすいです。栄養もたっぷりでお腹にもたまりやすいです！

旬の野菜を使って卵とじ！！いっぱい野菜を食べようと思っているので、さっぱりで、たくさん野菜が食べれるのでいいと思います！そうめんかぼちゃは、濃い味が合うんだなぁと実感。

2012.9.4 話題入り感謝♪ゴーヤチャンプルだけじゃない！ゴーヤが余ってる時にオススメです。

旨辛な中華風たまごとじ。簡単で美味しい。あと一品ほしい時におすすめ。

カルシウムもとれて美味しいよ！

あと１品ほしい時に簡単に出来るよ☆

野菜がたっぷりとれて美味しい♪

簡単で身体に優しい一品♪(*^▽^*)野菜とだしの甘みでたくさん作ってもパクパク食べれちゃいます(о´∀`о)ノ

もう一品ほしいときに。

白だしの優しい味わいで、野菜をたくさん食べられます！