豆腐とトマトの卵とじ
romys @cook_40296874
お粥のおともにどうぞ。
このレシピの生い立ち
歯の調子が悪い家族に作ったおかず。
なるべく意識して血や肉になる蛋白質類は食べなくちゃ(^^;)
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに油をしき、豆腐を入れ、崩す。
-
- 2
トマトも入れて水分を飛ばすように炒める。
- 3
調味料・卵を入れて炒める。
-
コツ・ポイント
トマトが小さかったので3個使っています。
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