ささみわさびおろし

クックMB1V8O☆
クックMB1V8O☆ @cook_40278420

高タンパク低カロリー生活★
このレシピの生い立ち
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材料

  1. ささみ 1パック
  2. 大根おろし ひとつまみ
  3. 浅漬けの素 適当♡
  4. わさび 適当♡

作り方

  1. 1

    1.お湯(ささみが隠れるくらいの量)を沸かす。その間にささみを筋引き。

  2. 2

    2.大根を下ろす。荒くても細かくてもどっちでも美味しいから量は適当♡

  3. 3

    3.浅漬けの素にわさびを溶かしておく。

  4. 4

    4.沸騰した鍋の火を最弱にする。もうこれ以上弱くしたら火消えるってくらい弱くする。1のささみを鍋の中に落とす。

  5. 5

    5.ささみの色がピンクから白っぽいピンクになったら、ザルにあけ、粗熱が取れたら細かすぎないように小さめな大きさにちぎる。

  6. 6

    6.ささみを皿に盛り付け、上から3の浅漬けの素をかけ、箸で軽く和え、大根おろしをのせて完成!

コツ・ポイント

基本的に鶏肉は弱火で火を入れたほうが柔らかく仕上がるので、沸騰させないで茹でます♡
浅漬けの素につけて寝かせるとしょっぱくなりすぎてしまうので、その場でかけたほうが♡

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