【ダイエット】ささみのごま油炒め【簡単】
きよちゃん嫁。 @cook_40094944
ダイエットに低カロリー、高タンパクのささみは欠かせませんよね。
このレシピの生い立ち
毎日茹でささみに飽きた今日この頃。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみの筋を取り、一口サイズにカット。
- 2
フライパンにごま油を加えて熱し、ささみを投入。火力は弱火〜中火で。
- 3
塩をふって、いい感じに焦げがついたら反対面や側面など、全方位に火を通す。
- 4
完成ー！ダイエットにささみは欠かせません！
-
コツ・ポイント
炒める時は弱目の火でじっくりと。
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